龍眼是可以買到的日常水果。很新鮮，可以直接吃。剝開果皮後，果肉晶瑩剔透。放入口中後果肉鮮嫩滑多汁，鮮美香甜，夏季冰鎮後可解渴消暑。而桂圓則是將龍眼曬幹制成的，不如龍眼鮮嫩多汁，但吃起來更甜更膩。
2.功效差異
桂圓營養豐富，富含多種糖類和蛋白質，含鐵量高，能促進血紅蛋白的再生。據研究，它還能增強記憶力，消除疲勞。
龍眼不適合直接食用。多用於煲湯，可預防多種疾病，尤其對女性朋友的身體有很好的滋補作用，能補血安神，有抑制子宮癌細胞的作用。它是壹種理想的中藥。
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擴展數據:
龍眼效果:
龍眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等。，而且它的鐵含量也比較高。能在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白的再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉不僅對全身有益，而且對腦細胞特別有效，可以增強記憶力，消除疲勞。
龍眼行動:
藥理研究表明，龍眼含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、B等多種營養成分，其中蛋白質、脂肪和多種礦物質較多。這些營養素對人體來說是非常必要的。尤其是對於努力的人來說，消耗傷心的脾氣和熱血更有效。桂圓可以治療病後虛弱或智力下降。也適合女性產後化妝。
參考資料:
/baike . Baidu . com/item/% E6 % a 1% 82% E5 % 9C % 86/845704？fr = Aladdin # 8 _ 1 " target = " _ blank " title = "百度百科-龍眼">百度百科-龍眼
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