1.孩子在擺脫了疾病之後，總是不愛吃東西，或者平時吃的很好，但是突然就不愛吃了，甚至會喜歡吃壹些亂七八糟的東西，比如臟東西，這就是所謂的“異食癖”。這是因為缺鋅會影響舌黏膜的功能，降低味覺敏感度，吃什麽都不香。
2.壹般孩子不容易生病。如果孩子經常出現口腔潰瘍甚至地圖舌，可能是缺鋅。
3.孩子生長發育滯後，比同齡人矮。這個特征非常明顯。兒童在每個階段都有不同的發展規律。如果他們和同齡人差別太大，我們就要註意了。這是因為缺鋅會影響細胞代謝，阻礙生長激素的作用。
含鋅產品的抽象拼貼畫
4、孩子在媽媽體內時有壹定的抵抗力，出生後母乳餵養後抵抗力會更強。如果孩子抵抗力變差，只要有流行性疾病，孩子就不能幸免，比如感冒、發燒、腹瀉等。只要孩子有這些疾病，妳的孩子被感染了，妳就要及時關註。
5，孩子不是很聰明或者突然變得不聰明，麻煩會很大。這是因為缺鋅會阻礙腦細胞DNA和蛋白質的合成，影響智力發育。
6.有的孩子指甲上有白斑，視力嚴重受損，都說明缺鋅。
如何讓孩子不缺鋅？牛肉、羊肉、瘦豬肉、動物肝臟、蛋黃、海鮮、花生、大豆、胡蘿蔔、堅果、甜玉米、香蕉和全谷物都富含鋅。
肉類收藏
在寶寶4-6個月可以添加輔食的時候，註意給寶寶吃富含鋅的食物，防止寶寶缺鋅。
比如7個月以下的寶寶，可以吃富含鋅的米粉。7個月以上的寶寶，可以吃肉末、魚漿、動物肝臟等。註意粗糧和面粉大米的合理搭配，品種會更豐富，寶寶就不容易缺鋅了。
現在物質如此豐富，食材隨處可得，父母育兒觀念也很好。我相信孩子不會缺鋅。不建議隨便給孩子補充含鋅糖漿。如果補充不當，容易引起中毒反應，誘發其他疾病，得不償失。