冰糖人喜歡用冰糖燉菜，那麽什麽時候吃冰糖最好呢？其中，很有講究~
清熱去火
大冰糖嘗起來很甜。其實冰糖不僅味道好，效果也很好。與紅糖相反，冰糖是涼的。尤其是夏天，用冰糖熬湯更有利於清火消暑~
治療咽幹和咳嗽
因上火或咽喉幹癢而經常咳嗽的朋友，可以用冰糖燉雪梨止咳，效果明顯，可以清肺熱。
巧吃冰糖
冰糖性涼，很適合夏天用。清熱的時候不容易上火。風熱感冒的時候可以吃，感冒的時候最好喝紅糖。
紅糖大家都知道紅糖滋補養血，但是妳真的吃對了嗎？在這些情況下，吃紅糖效果最好。需要註意的是，孩子不要吃太多~
補血美容
用開水沖泡紅糖，再把幾顆切好的紅棗壹起扔進去，可以達到補氣養血的效果，尤其是對產後的女性來說，是最滋補的，還可以消除惡露。平時多喝紅糖水活血化瘀，促進皮膚紅潤，氣色好，看起來年輕！
益氣養生
紅糖不是只給女人吃的，其實男女都可以吃。紅糖含有多種營養成分，可以補充能量，有益健康。吃粥煮飯不僅能調味還有益健康。
孩子吃的少。
紅糖是壹種溫熱的滋補食品。濕熱體質和兒童不宜過多服用。吃多了容易濕熱。不要吃得太多，尤其是在春天。
白糖是用得最多的調味品。其實白糖有很多保健功能，也是生活中的好幫手~
緩解腹痛
夏天很多朋友偷寒著涼，容易引起腹部不適。這時如果喝壹杯加白糖的白開水，會有緩解腹痛的作用。
美白皮膚
白糖含有維生素。洗臉的時候加點溶於水，美白效果不比化妝品差。還能消除痘印，緩解皮膚炎癥。非敏感皮膚可以試試~
適度消費
白糖屬於精制糖，沒有紅糖營養豐富，但是含糖量高，經常吃容易發胖，而且是酸性食物，多吃不利於人體酸堿平衡~
妳知道紅糖、白糖、冰糖怎麽吃最好嗎？