註意:茶葉中含有興奮的茶堿類物質，很多人服用後會影響睡眠。不適合睡前服用。敏感的人，不習慣喝茶或者對茶有興奮作用的人，做同樣的事，療效不壹定壹樣。如果有些失眠的人怕喝完茶睡不著，可以單獨喝蜂蜜水，效果會更好，也不會失眠。
2蜂蜜綠茶怎麽做最好1。材料:蜂蜜25g，綠茶0.5 ~ 1.5g。品種不限，但蜂蜜必須是天然蜂蜜，不能是花蜜蜂蜜，最好用雪蓮蜂蜜沖泡，味道會更好。綠茶最好是剛上市的，比較香。
2.用法:混合後加入開水沖泡5分鐘。每天1劑量，溫服。
3蜂蜜喝什麽茶最好？酸橙蜂蜜綠茶材料:酸橙2個，綠茶2茶匙，蜂蜜100g。
練習:
用鹽反復清洗石灰，切成兩半，切片後放入容器中，擠出壹半後將汁液放入容器中，過濾綠茶，倒入石灰水中，與蜂蜜混合。
好處:綠茶含有很強的抗氧化劑和維生素C，可以消除體內的自由基。此外，咖啡因還能刺激中樞神經，振奮精神，緩解疲勞。將酸橙、綠茶、蜂蜜制成茶，可以緩解疲勞。
玫瑰蜂蜜紅茶材料:6朵玫瑰，1包紅茶，1湯匙蜂蜜，1片檸檬，550ml白水。
練習:
1.將水倒入鍋中燒開，然後放入紅茶包中沖泡6分鐘左右；
2.將玫瑰花放入紅茶溶液中混合，繼續小火煮沸；
3.關火加入檸檬片，放在壹邊，等水溫降到妳能接受的溫度時，加入蜂蜜。
好處:
玫瑰花對女性氣血的調理和保護作用非常明顯，而蜂蜜不僅有很好的滋補作用，對於想減肥的朋友來說也是很好的佳品。這款玫瑰蜂蜜紅茶具有很好的補氣血、排毒養顏的功效。