保持健康
哮喘的保健
護理:
1，飲食調養
飲食應該清淡而有營養。不吃能引起哮喘發作的食物和頭發，少吃辛辣油膩的食物。多吃水果蔬菜，如蘿蔔、絲瓜、梨、香蕉、枇杷等。保持日常大便通暢。
2.註意補鈣
鈣有抗過敏作用，哮喘患者可以多吃含鈣量高的食物。但在用海鮮補鈣時，要註意抗過敏。這在哮喘的護理中也是非常重要的。
3.適當運動
哮喘患者可以進行適當的散步和深呼吸練習。患者取仰臥位，雙手放在肚臍上，用鼻子吸氣，嘴唇收縮慢慢呼氣，雙手微壓腹部。走路時停下來深呼吸，然後再走壹遍，慢慢呼氣。收縮嘴唇呼吸，用鼻子慢慢吸氣，用嘴呼氣時吹口哨，根據節奏，盡量呼吸幹凈。每次練習3 ~ 5分鐘，每天練習幾次。
4.多喝水
這也是哮喘患者的護理問題。哮喘患者多喝水很重要。喝水不僅能補充水分，還能稀釋痰液。
治療處方:
1)、豆腐500克、麥芽糖100克、生蘿蔔汁1杯混合煮1天，早晚兩次。這個食療藥方對肺熱型哮喘很有效。
2)、杏仁克，麻黃6克，豆腐100克，加水混合1小時，去渣，豆腐煲湯。每天或隔天服用1。這個飲食處方對哮喘患者也很有效。
3)將5個鮮嫩絲瓜切碎，加水煎煮去渣，口服；或者服用絲瓜藤汁，每次30ml，1，壹日三次。方法是取絲瓜藤在離地面3-4尺處切開，將斷端插入瓶中，將鮮汁滴入瓶中，每天可收集500毫升液體汁液。
4)將1幹胎盤和100幹地龍研磨成細粉，裝入空心膠囊備用。每次口服5-8片，每日3次，空腹溫開水送服，10天為1療程。
預防
預防哮喘
1.確認過敏源後，避免接觸。比如哮喘發作是室內灰塵或蟎蟲引起的，就要保持室內清潔，勤曬被褥，經常開窗通風，保持室內空氣清新。
2.不宜在室內飼養貓、狗等小動物。
3、平時應註意孩子的體育鍛煉，如常見的冷水浴、幹毛巾擦拭身體等皮膚鍛煉，這樣可以緩解肺部、氣管、支氣管迷走神經的緊張。
4.加強營養，避免精神刺激，避免感冒和過度疲勞，對預防哮喘發作也有重要作用。