1.螺旋藻對身體有強大的排毒功能。進食後，體內產生的毒素、老廢物或異物會從糞便或皮膚中排出，所以排尿量增加，大便變稀，會有來自皮膚的排毒作用，這種排毒作用隨人體內隱藏的代謝廢物量而異。
2.螺旋藻對人體器官的修復作用。
螺旋藻可以恢復過去處於休息狀態或功能衰竭的器官的功能(比如腸道開始運動並剝離收縮，會帶來腹痛)；螺旋藻移動體內毒素引起的疼痛(如風濕、濕疹等)。
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螺旋藻副作用的過程
壹般需要3-7天左右才能再次反應，但會因個人劑量、生活習慣、年齡、癥狀、體質、健康狀況而異。
身體狀況不好的人，有時候並不是所有的改善反應都有，而是在不同部位逐漸出現，這也是身體狀況相當不好的證據。比如我吃螺旋藻改善頭痛。結果壹開始擔心頭疼，後來腹痛，說明腸道有潛伏問題。
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螺旋藻的副作用
1.輕微反應
表現為頭暈、乏力、肩膀硬、腹瀉(壹天幾次軟便，無腹痛)、經常放屁(壹天幾十次)。
2.嚴重反應
頭痛、腫脹、頭暈、發熱、濕疹、關節痛、血壓突然升高、呼吸困難、嘔吐、食欲不振等。
3.不同體質的人的反應如下
酸性體質的人:嗜睡(白天)，咽幹舌燥，尿頻，經常放屁。
血淡:依體質不同而異，但有輕微流鼻血(多為女性)
肝不好的人:我想吐，有時候會吐，皮膚會癢或者起疹子。
腎病患者:蛋白質暫時減少，臉上會有水腫。
腸胃不好的人:胸悶，不易吞咽食物。
胃潰瘍:壞的部分會疼。
胃下垂:胃總覺得不舒服，想嘔吐。
腸道不好的人:有拉肚子的癥狀，但根據病情不同而不同。
高血壓:頭暈持續壹到兩周。
肝硬化:有時會有血便。
痔瘡:有時會出現暫時性出血。
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如何看待螺旋藻的副作用
當妳服用螺旋藻後出現上述情況時，不要因為壹時的不適而放棄。請耐心等待改善反應。反應消失後，妳的身體會變得放松，之前的癥狀也會消失。這就像把除銹劑倒進生銹的鐵管裏。壹會兒流出很多臟銹水，壹會兒就變幹凈了。據調查，至少需要服用200克螺旋藻，其效果可達90%以上。只要妳有信心，妳就能展現神奇的效果。
如果效果不明顯，需要檢查以下幾點:
1.食用螺旋藻時，是否有間歇的情況，食用量是否足夠。(用量因人而異，視個人體質和環境而定。我們建議日常保健每天服用5克左右，康復治療每天服用10克左右。2.生活飲食不協調(酸性食物、香煙、酒精、精神壓力或刺激過多)。
3.缺乏適當的鍛煉。
技巧
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根據自己的情況，包括飲食和身體狀況，正確對待各種身體問題。如果情況嚴重，壹定要去看醫生，做個檢查，確保安全。
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螺旋藻適合長期使用，壹般持續壹個月以上效果會更好。