1，思仁通便茶
材料:炒杏仁15g，炒柏子仁15g，炒火麻仁65438，炒松子15g。
做法:將以上四味藥材搗碎放入保溫杯中，用適量開水沖泡15分鐘。
功效:潤腸通便，寧心益智。
註意事項:兒童慎用。
2、紫蘇麻粥
材料:紫蘇、火麻仁各12克，大米100克，鹽少許。
做法:將紫蘇、火麻仁洗凈研末，加水煎煮取汁；將藥汁和大米放入鍋中，加適量水燒開，小火煨至大米熟透。加鹽調味。
功效:用於老年人、孕婦、產婦或體弱者。
3、小米瘦麻粥
材料:火麻仁50克，薄荷50克，荊芥穗50克，小米150克。
練習:
1.先將火麻仁洗凈，放入鍋中炒熟，去皮研末。將薄荷和荊芥分別洗凈。
2.將薄荷葉和荊芥放入砂鍋中煮沸，去渣取汁。
3.小米洗凈後，加入火麻仁粉，倒入汁液，倒入清水，壹起煮成粥。
功效:滋腎益氣，潤腸清熱。
4.預防措施
大量食用火麻仁會導致中毒。如食用60~120g炒火麻仁，大多在食用後1~2小時內發病，中毒癥狀為惡心嘔吐、腹瀉、四肢麻木、精神錯亂、瞳孔散大。
5、大麻子的作用
1.對心血管系統的影響火麻仁酊用來除酒精，制成乳劑。麻醉貓十二指腸給予2g/kg後，半小時後血壓開始緩慢下降，2小時後降至原水平的壹半左右，心率和呼吸無明顯變化。正常大鼠血壓也明顯降低2和10g/kg。高血壓患者服用5-6周也能降低血壓，且無不良反應。國內的火麻仁品種和印度產的壹樣，生理作用也差不多。
2、致瀉火麻仁能刺激腸粘膜，增加分泌，加速蠕動，減少大腸對水分的吸收，故有瀉下作用。馬人膠囊4，8g/kg和馬人丸4g/kg經口給藥，觀察65438±02小時，均對小鼠有通便作用，前者作用較強；將馬人膠囊(1: 1，1: 0.5)和馬人丸(1: 1)註入蟾蜍小腸，觀察90分鐘，均可增加腸內容物。
3.對血清膽固醇的影響實驗:成年大鼠20只，體重65438±090-240g，雌雄各半，每組65438±00只，按體重和血清膽固醇濃度隨機分為對照組和實驗組。對照組飼餵高脂飼料，試驗組飼餵10%火麻仁幹。結果表明，火麻仁能明顯抑制大鼠血清膽固醇的升高。在實驗期間，血清膽固醇水平在4周時相對穩定，在3周和4周時顯著低於對照組。