經常喝喬麥茶是可以幫助減肥的
1、苦蕎茶的飲用是會起到減肥的作用的，因為苦蕎中的膳食纖維能夠潤腸通便，可以排除體內的毒素，讓自己的體內的脂肪燃燒過快，進而起到消去脂肪，起到減肥的作用。
2、蕎麥茶偏堿特征，能夠中和酸性食物，能夠促進消化，讓脂肪不易被堆積。
3、最好在飲用的時候，應該定量，不能夠飲用太大，並且還有結合壹些運動，這樣的效果會更好。還有就是在飲用的時候，不能夠飲用太熱的茶水。苦蕎茶還有抗氧化的作用，增強體內的免疫能力，讓身體變得更加的好。
4、飲用苦蕎茶的時候，最好不要飲用那些隔夜的，因為這樣的話，苦蕎的養分會損失殆盡，所以最好飲用那些新鮮的，泡過就飲用。
喝蕎麥茶的好處
1、增強血管彈性蕎麥中含有豐富的維生素P，可以增強血管的彈性、韌性和致密性。又有保護血管的作用。?
2、降血脂蕎麥能促進細胞增生，降低血脂和膽固醇、軟化血管，保護視力預防心腦血管出血，調節血脂，擴張冠狀動脈並增加其血流量等。
3、促進新陳代謝蕎麥中豐富的煙酸，能增強解毒能力，促進新陳代謝。
4、防治糖尿病蕎麥中的鉻，更是壹種理想的降糖物質，能增強胰島素的活性，加速糖代謝，促進脂肪和蛋白質的合成。還有抑制血塊的形成，具有抗血栓的作用。
5、止咳平喘蕎麥具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。
喝苦蕎茶的註意事項
1、苦蕎偏寒性，所以胃寒的人要少吃。不過苦蕎對胃炎和有胃潰瘍史及胃酸過多的人有輔助治療作用。
2、最好不要飲用那些隔夜的，因為這樣的話，苦蕎的養分會損失殆盡，所以最好飲用那些新鮮的，泡過就飲用。
3、飲用苦蕎茶大概15天會看到輕微的效果，如果想見到明顯的瘦身效果，剛需要堅持飲用2-3個月，除此還要結合飲食和適當的運動。