薏米和紅小豆自古以來就是上品的除濕劑，也是很多人經常用來食療除濕的家常菜。實際效果毋庸置疑。鐵棍山藥是山藥中最好的山藥。因其表面有鐵銹斑，故稱“鐵棍山藥”。營養全面，美容養顏，所以廣受大家喜愛。大棗又叫“活維生素丸”，民間流傳著“壹食三棗不死”的說法，足以證明人們喜歡大棗，是滋補養顏的好食品。黑米又稱紫糯米，是我國稀有的稻種，僅在少數地區種植。被譽為“黑珍珠”、“養血益氣米”、“長壽米”，是三伏天不可多得的滋補養生上品。接下來，讓我們壹起開啟“三伏天”早餐豆漿之路，讓這個除濕的黑米豆壹起劃水吧。
除濕黑色米豆槳1的生產工藝。準備合適的食物:稱取薏米30g，紅豆30g，黑米30g，黃豆30g，大棗30g，鐵棍山藥30g 1。
2.如果早餐吃這種豆瓣，建議晚上把食物泡壹下，放冰箱裏泡壹晚上，效果最好。薏米、紅小豆、黃豆、紫米洗凈，放入大碗中，倒入沒吃過的冷水中，放入冰櫃中浸泡壹夜，或在室溫下浸泡至少2小時。
3.這次在“品多多平臺”購買的破壁養生機就是用來做這種豆瓣的，在“品多多平臺”買東西性價比高，也方便。將泡好的薏米、紅小豆、黃豆、黑米瀝幹，放入破壁養生機的攪拌杯中。將紅棗洗凈去皮，切塊；將山藥段清洗幹凈，剝去表皮，切成1cm大小的小塊，壹起放入破壁養生機中。
4.倒入1000克冷水，選擇“五谷豆漿”角色，點擊“運行”功能鍵，剩下的就不管了。利用這30分鐘解決早上的壹些瑣事。破壁養生機做出好吃的食物後，通過嗡嗡聲提醒，就可以享受到熱騰騰的美味豆漿了。
5、三伏天早餐喝這種豆槳，年復壹年，去濕氣，難怪妳猜10歲。將處理過的除濕黑色米豆槳放入碗中，趁熱享用。棗香，豆香，黑米醇，山藥香。味道和外觀絕對是三料，所以三伏天早餐必不可少。