所以，今天我們就來聊聊這個話題:帶魚的營養價值是什麽？吃帶魚有什麽註意事項？誰不適合帶魚？繼續讀下去，讓小康在這篇文章裏告訴妳答案！
帶魚有什麽營養價值？1，富含鎂
帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。經常食用帶魚還有補肝補血、滋養肌膚、護發健身的功效。
2、富含各種營養成分
帶魚含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等營養成分。帶魚性溫味甘，具有暖胃潤膚、補氣養血、強身健體、強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、養精的功效。
3、含有人體必需的多種元素。
帶魚富含人體必需的多種礦物質元素和維生素。是老人、兒童、孕婦的理想滋補食品，特別適合氣短、久病體虛、血虛頭暈、食欲不振、營養不良、皮膚幹燥的人食用。
吃帶魚有什麽註意事項？1，帶魚不能用黃油和羊油炸。另外，花生和帶魚也是禁忌，生活中不能將花生和帶魚壹起吃，否則會引起腹瀉。
2、帶魚不能和甘草、荊芥壹起吃，否則吃後更容易生風。
3.帶魚身上的鱗片已經退化成了銀鱗膜。有些人總是習慣刮帶魚表面的銀膜，費工費時，營養成分流失很多。所以我們在吃帶魚的時候，要避免刮掉它體表的銀膜(降解鱗片)。
4.帶魚富含脂肪，尤其是體表脂肪。脂肪在空氣中容易被氧化，被氧化的脂肪在魚的表面產生壹種黃色物質，並且隨著氧化程度的增加，這種黃色物質會增多，使帶魚失去原有的顏色，變成黃色。
誰不適合帶魚？1，濕疹，皮膚過敏等人群。
帶魚是壹種發制品。患有濕疹、紅斑狼瘡、皮膚病等疾病的人不宜吃帶魚，以免引起老病。
2、痛風患者
痛風是嘌呤代謝紊亂引起的疾病，帶魚等海產品是高嘌呤食物，所以痛風患者最好不要吃帶魚。
3.哮喘和支氣管炎患者
哮喘多由過敏引起，帶魚、蝦、蟹等海鮮容易誘發哮喘，哮喘患者應少吃。
4.出血患者
帶魚能抑制血小板聚集，大部分出血患者伴有凝血因子缺乏。如果再吃帶魚，會加重出血癥狀。