相信大部分人群只知道喝菊花茶可以去火，卻不知道菊花茶還有很多養生的好處，今天就和朋友們在此分享壹二。
1、菊花泡水喝可以疏風散熱，有效預防和緩解多種風熱表證。
菊花泡水，聞之辛香，入口清涼，對於風熱之邪氣有很好的宣散效果。而且中醫認為菊花之氣雖辛散卻不傷正氣、性稍寒卻不過於峻烈，是非常符合大眾人群養生使用的。
尤其是在當下季節，氣溫變化不穩定，風熱之邪尚濃，我們稍不註意就會遭受風熱之邪的侵襲。
像是壹些常見的風熱感冒、風熱流涕、咽喉腫痛、嗓子發炎等風熱表邪之癥，使用菊花泡茶喝就可以起到壹定的預防及緩解效果。
2、菊花泡水喝可以清利頭目，緩解頭目眩暈昏沈之感。
菊花泡水喝具有壹股濃郁的辛香清涼之味，聞之便能讓人有頭腦清醒之感，入口後更是能讓人有壹種透徹巔頂的清爽之感。
像是我們生活中因為工作、學習等壓力較大導致的頭目眩暈昏沈、神誌不清等情況，使用菊花泡水喝就可有效緩解。
若是我們總感覺自己的頭腦有暈暈沈沈、迷迷糊糊的感覺，或是自己的思緒不清晰的時間，泡上壹杯菊花水喝，馬上就能夠感受到壹股由內而外的清醒之感。
3、菊花泡水喝可以清肝明目，緩解多種眼疾。
相信生活中很多人就喜歡用菊花和決明子等藥材壹起泡茶喝，它對於體內的肝火有較好的清瀉之效。
而在中醫理論之中有?肝開竅於目?之說，認為肝火過於旺盛就常會引發多種眼科疾病。
比如常見的目赤腫痛、眼睛幹澀、視物模糊、看東西有黑影等情況，大多就與肝火上炎，擾至頭目有關。
而菊花泡水喝有明顯的清瀉肝中火邪之效，若是再配伍些決明子、枸杞子、桑葉之類的藥材同用泡水喝的話，更是能起到清肝火、潤燥邪、養肝血而明目的作用。
4、菊花泡水喝可以宣通鼻竅，緩解部分鼻科疾病。
菊花泡水喝的辛涼之味是非常重的，而且菊花之性本就輕揚上浮，有宣揚通泄之效，尤其是對鼻竅有很好的宣通作用。
若是生活中因為壹些風熱之癥或者鼻科炎癥等引起的鼻塞不通、呼吸不順暢等情況，泡上壹杯菊花茶，聞壹下濃郁的菊花茶香，相信妳的鼻竅就會有壹種豁然開朗的感覺。