櫻桃和梨可以壹起吃嗎?
可以壹起吃,可以補血,抗氧化。還能潤肺化痰。
櫻桃:酸甜,性微溫。能益脾胃,滋補肝腎,澀精止瀉。
成分:糖、檸檬酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。
用途:用於脾胃虛弱,食少泄瀉,或脾胃陰傷,口幹舌燥;肝腎不足,腰膝酸軟,四肢無力,或遺精;血虛、頭暈、心悸、面色晦暗、面部雀斑等頑固性斑,可以起到淡化作用。
梨味甘,微酸,性涼,入肺、胃經。
具有生津潤燥、清熱化痰、解酒的功效。
主治因陰損或陰虛發熱引起的幹咳、口渴、便秘等癥,也可用於內熱引起的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
櫻桃的營養價值
1,緩解眼疲勞,保護視力
櫻桃的維生素A含量是葡萄、蘋果、橘子的4 ~ 5倍。在辦公室或家裏長時間使用電腦容易導致近視,所以櫻桃是保護視力的絕佳水果。
2、美貌與美貌
櫻桃營養豐富,蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C含量高於蘋果、梨。經常吃櫻桃不僅可以美化面部,還可以使皮膚紅潤白皙,去除皺紋和斑點。用櫻桃汁摩擦面部和皺紋,還可以使面部皮膚紅潤白皙,消除皺紋,消除斑點。
3、抗貧血,促進造血
櫻桃含鐵量很高,居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成和能量代謝過程中起著重要作用,也與大腦和神經功能及衰老過程密切相關。經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求,促進血紅蛋白的再生,不僅可以預防缺鐵性貧血,還可以增強體質,健腦益智。
4.麻疹的預防和治療
麻疹流行時,給孩子喝櫻桃汁可以預防感染。櫻桃核有發汗解毒的作用。
香梨的營養價值
梨含有豐富的B族維生素,可以保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
2.梨所含的糖類、單寧酸等成分可以化痰止咳,對咽喉有治愈作用。
3.梨含有較多的碳水化合物和維生素,容易被人體吸收,刺激食欲,對肝臟有保護作用。
4、梨性涼,能清熱安神。經常食用可以使血壓恢復正常,改善頭暈等癥狀。
5.吃梨可以預防動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而預防癌癥。
6、梨中的果膠含量很高,有助於消化和排便。?