在做月子期間，孕婦會擔心營養夠不夠充分？孩子得到了充分的營養了嗎？又會擔心吃的太多吃的太雜會不會對孩子不利，會不會對自己的身體造成不好的影響而會進壹步影響到胎兒的健康！準媽媽要掌握孕期的正常飲食和飲食重點的同時，肯定會有饑餓感，因為這個時候是兩個人在吸收營養，在兩餐之間額外增加的食物，在口欲和健康之間找個平衡點，是理所應當的，但應盡量以點心取代零食。下面為介紹幾種適合在孕期食用的絕佳點心！
1.牛奶和各種奶制品
牛奶含豐富蛋白質及其他營養元素，更是懷孕期間所需鈣質的重要來源，是壹種不可多得點心飲料。比起牛奶，優酪乳除了同樣含有豐富鈣質外，因還添加益生菌，對於有便秘困擾的孕婦，吃了後可使癥狀獲得緩解。
2.烘焙類食品
各種烘培類的食品很適合當作點心食用，民間的美味糕餅多的數不勝數，包子、餃子、糕點、糕團、卷子、酥餅、面包。。。
3.綜合堅果
堅果類包含：核桃、榛果、杏仁、腰果、花生、南瓜子、葵花子、松子、開心果……等，堅果類所含的油脂，以單元不飽和脂肪酸為主，並含有優質蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素E、維生素A等，對孕婦的健康及胎兒腦神經細胞的發展有所幫助，是孕期很好的點心。
4.各式幹果食品
葡萄幹、香蕉幹……等均屬於果幹類的點心。這類的點心壹般來說鉀含量較高，具有穩定血壓的功效，然而也因為是水果烘焙而成，甜度相對高，加上因為體積小，很容易壹口接壹口地吃完壹整包，因此不宜單獨以果幹類為點心，最好搭配其他的食物。
5:水果點心
與其吃果幹類點心，不如直接將水果當做點心來食用，準媽媽每天要吃2～3份的水果可攝取多方面的營養。如：蘋果、櫻桃、葡萄等就富含鐵質；小番茄含有番茄紅素，具有抗氧化的功用。至於糖分含量較高的瓜類水果，如西瓜、哈密瓜、木瓜等，攝取量仍要適當！
6.蘇打餅幹
味道單純的蘇打餅幹常被體重過重的準媽媽拿來當做止饑的點心，餅幹主要成分是澱粉，屬於碳水化合物，孕媽咪吃壹點碳水化合物，是可以緩解孕吐、惡心的癥狀，但吃蘇打餅幹需要擔心的，是油脂、鹽分含量的多寡，以少吃為主！
是不是很有食欲！