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金二的實踐

枸杞蘋果金耳湯食材:金耳、紅棗、枸杞、蘋果方法提前用冷水浸泡金耳12~15小時。將泡好的金穗取出,去除根部,用手或剪刀將金穗折斷。將銀耳放入鍋中,倒入壹些冷水,煮45分鐘。將砂鍋、紅棗、枸杞洗凈,加適量清水煮熟。將壹個冰糖心的蘋果切塊,與枸杞、紅棗壹起煨5~10分鐘。將銀耳倒入砂鍋中,與其他三種材料壹起燉20分鐘。~出鍋,金耳的膠狀物質完全釋放~

金耳燜魚肚食材:魚肚150g、木耳30g、胡蘿蔔泡金耳100g、色拉油少許、紅燒高湯200g、鹽少許、料酒2湯匙。將魚肚放入冷油鍋加熱至變軟後取出控油;然後把油鍋加熱到180度;將魚肚炸至蓬松,將魚肚放涼,用清水浸泡後切成小塊備用;金耳、木耳提前泡發,洗凈切小塊備用。將金耳、黑木耳、胡蘿蔔翻炒片刻;然後放入魚肚翻炒;加入少許料酒,攪拌均勻;加入燉好的肉湯煮沸,然後煨壹會兒;加入壹些鹽調味。

冰糖金耳朵鴿子蛋原料:鴿子蛋20個,金耳朵150g,冰糖200g。方法將鴿蛋放入碗中,將永成荷包蛋放入沸水鍋中,然後取出放入碗中。將銀耳用冷水洗凈去除沈澱物,浸泡至膨脹,撈出來控制水分。炒鍋燒熱,註入1升水,煮沸時放入冰糖融化,再放入金耳,煮2分鐘左右,撇去浮沫,倒入鴿子蛋,煮1分鐘。

什錦燉金耳食材:金耳、竹笙、木耳、綠豆、胡蘿蔔花、清湯、鹽、香菇精、香油、生粉水。方法將黑木耳、黑木耳提前用溫水泡發,洗凈撕成小塊,將竹筍切去頭尾用水泡軟,四季豆洗凈備用。將鍋用水燒開,倒入四季豆和竹筍,焯水後瀝幹。鍋裏加少許油,將銀耳、木耳翻炒幾下,放入壹勺素湯,放入四季豆、竹筍、胡蘿蔔花,加鹽、香菇精,中火煮3分鐘,用幾滴香油勾芡,即可食用。

材料:金耳25克,枸杞若幹,薏米5克,冰糖。制作方法:將銀耳用溫水浸泡,去除雜質,洗凈,放入鍋中加水煮沸壹段時間,加入冰糖和薏米煮至銀耳熟透,加入枸杞煮10分鐘後出鍋,放入碗中。

黑木耳蓮子湯配料:黑木耳、香蓮、寧夏枸杞、冰糖。方法將金耳用溫水泡軟,掰成小花,去根,放入砂鍋中,加水,加熱,煮沸,轉小火燉至透明,將去皮蓮子洗兩遍,放入鍋中,與軟金耳壹起小火燉至蓮子軟爛,加入冰糖煨至完全融化,關火。