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兩份開胃效果好的素雞食譜

素雞是我們生活中很多人非常喜歡的壹種豆制品。我們平時吃壹些豆制品,對身體的營養平衡很有幫助。但是,我們生活中很多人對素雞的做法並不太了解。下面給大家介紹壹些素雞的簡單做法。

糖醋雞

材料

素雞300g,米醋半茶匙,醬油1茶匙,糖1茶匙,鹽1/4茶匙。

工作方法

1,我們把素雞切成滾刀塊,然後把青紅椒切絲。

2.將素雞和青椒放入自動鍋中。

3.加入米醋和醬油拌勻。

4.加入鹽和糖,拌勻,蓋上鍋蓋。

5.啟動自動烹飪程序。當烹飪完成後,把它放在盤子裏。

功效:我們可以吃辣椒來刺激食欲,它有很好的發汗作用,幫助身體降溫,對緩解肌肉酸痛也有很好的效果。千椒可以補充豐富的蛋白質,糖醋法也很好吃,開胃。

五香素雞

材料

幾千塊(豆腐皮)、食用堿、桂皮、八角、花椒、丁香、豆蔻、香葉、茴香、陳皮、羅漢果、冰糖、鹽、醬油、蔥、姜、蒜。

工作方法

1,準備少量食用堿,然後洗千張。

2.取壹個鍋坐於水中,加入少量食用堿,煮沸後加入壹千塊,蓋上蓋子煮2分鐘左右。這樣做的目的是為了讓它更美味。

3.拿出幾千張,不燙的時候疊整齊,剪成寬條,準備壹個長方形的容器,上面鋪上紗布,把幾千張隨意放進去。

4.包幾千塊紗布,用重物壓半小時,再用棉線紮緊。

5.準備好所有食材,依次是桂皮、八角、丁香、豆蔻、冰糖、香葉、茴香、花椒、陳皮、羅漢果,小香料放入調味盒。把水放在另壹個鍋裏。水開後,加入所有的配料。煮沸5分鐘後,加入1000片。

6.這時候加點蔥姜蒜,再加點鹽和醬油翻炒均勻。

7.大火燒開後,轉小火,煮20分鐘左右。關火,撈出蔥、姜、蒜。幾千塊在原湯裏泡8個小時以上,吃的時候切片。

功效:吃素雞可以補充身體卵磷脂,有助於健腦益智,預防動脈硬化,預防心血管疾病,保護心臟,補充我們身體所需的各種營養。加入陳皮、羅漢果、冰糖,味道也很獨特。

生活中普通的食材,我們也可以精心制作出不同口味的菜肴,味道當然不會讓大家失望。生活中有很多豆制品,但是像像素雞這樣可以多種方式食用的豆制品比較少。妳可以試試。