第壹天:冬瓜蛤蜊湯；材料:冬瓜、文蛤；做法:冬瓜去皮，切成塊狀。蛤蜊洗凈吐沙備用。燒開水，放入冬瓜和姜絲煮20分鐘，放入章魚和調料再煮5分鐘。
第二天:紅肉；材料:五花肉；做法:將肉切塊，煎至表皮金黃色。水和醬油壹起煮開後，小火燉20分鐘左右，直到肉變成醬色。
第三天:豆腐蒸肉；食材:五花肉豆腐、白菜；做法:將肉剁碎，加入八塊豆腐攪拌，白菜焯壹下，剁碎後與肉末混合，蒸10分鐘。
第四天:雞肉番茄湯；食材:雞肉、番茄、高湯；做法:雞胸肉焯水後，切丁，西紅柿放在高湯裏煮。小火煨45分鐘。
第五天:土豆魷魚湯；食材:土豆、豬肉、魷魚幹；做法:油炒魷魚。土豆和豬肉切丁，放入八個砂鍋中加水2小時。
第六天:蛋包飯；食材:豌豆、胡蘿蔔丁、火腿、番茄醬、雞蛋；做法:將以上材料略炒，然後將米飯、番茄醬、鹽倒入鍋中。快速攪拌均勻，裹在蛋卷裏。
第七天:火腿獅子頭；食材:五花肉、木耳、大白菜；做法:將肉剁成泥，加入幹生粉攪拌至糊化，做成丸子，放入水中大火煮，加入木耳、白菜等。煮到湯汁變得又濃又白。
第八天:酸菜牛肉；材料；酸菜和牛肉；做法:把牛肉剁碎，拌上醬油和澱粉。脫水，酸菜切碎。炒牛肉末，炒八分酸菜，加糖和少許鹽。
第九天:紅燒鱔鍋；食材:鰻魚、大白菜、高湯；做法:將大白菜切絲放入高湯中煮至軟身，將鱔魚段煎熟，鱔魚放入蔬菜湯中燉10分鐘。
第10天:任濤牛尾湯；材料:核桃仁、牛尾；做法:將牛尾用開水焯水，放入砂鍋將牛尾和核桃仁煮2小時，至牛尾變軟。
第11天:檸檬鴨湯；食材:檸檬、鴨肉；做法:將鴨子放入沸水中焯5分鐘去腥，切塊。將鴨塊放入有開水的砂鍋中，開蓋煮10分鐘，再小火燉2小時，加入壹些檸檬片。
第12天:紅棗魚湯；食材:鮮魚、紅棗、瘦豬肉；做法:魚切塊，紅棗去核，瘦肉切塊。將魚煎至微熟，加入焯水的瘦肉，翻炒，清水煮沸，加入紅棗2小時。
每天的食譜都不壹樣，這樣寶寶的胃口才會好。註意培養寶寶良好的飲食習慣，有助於促進寶寶的健康成長。