1-2歲寶寶的飲食如何安排？
對於壹歲到兩歲的寶寶來說，已經可以選擇自己喜歡的主食了。主食方面，以米飯或面食類食物為主。谷類食物是寶寶身體所需熱量的主要來源，所以選擇谷類作為寶寶的主食也是非常好的。另外，我們也可以選擇高蛋白食物作為寶寶的輔食。比如海鮮和蛋制品。
同時，家長想給寶寶補充維生素或鐵，我們也可以給寶寶準備新鮮的蔬菜和水果。除了選擇正確的飲食，我們還需要控制食物的量。
1-2的胃容量壹般在200 ml左右。具體可以根據寶寶的實際飲食情況進行調整，保證寶寶的飲食需求，但不能過量。飲食上，建議少食多餐，寶寶壹天要吃三四次。為了滿足孩子的飲食需求，還可以添加壹些零食。
主食方面，每天準備100克左右的主食比較合適。營養均衡，葷素搭配合理，才是最科學的。
1-2歲寶寶的飲食制作原則
給寶寶做營養食物的時候，也要考慮寶寶做菜的方式。在加工寶寶吃的食物時，也要註意加工方法，以免破壞食物中的營養成分。
比如面食，可以選擇用發面。準備魚的時候，要先把魚的骨頭全部去掉，方便寶寶食用。對於壹些刺激性的食物，還是不適合1-2的寶寶。
在制作美味的食物時，我們應該註意選擇合適的烹飪方法，並保留食物的營養。煮蔬菜時，註意不要煮太久。寶寶的食物也需要色香味俱全，這樣才能吸引寶寶的食欲。準備食物時，多選擇顏色鮮艷、新鮮的食材，會吸引寶寶的註意力。
1-2歲嬰兒營養食譜
1.豆腐末。首先準備好鮮豆腐，瘦肉末，番茄醬。其次，將肉末放入鍋中翻炒片刻，加入少許番茄醬，加入準備好的豆腐翻炒，最後加入少許鹽。豆腐碎口感松軟，適合1-2的寶寶。豆腐富含蛋白質和谷氨酸，對嬰兒的大腦發育特別有益。
2.蘑菇燉豆腐。首先準備好新鮮的豆腐、竹筍、香菇、雞湯和調料。其次，將豆腐放入鍋中煮熟，將鮮香菇放入鍋中煮熟，加入準備好的竹筍和雞湯，然後將豆腐與竹筍和香菇混合煮熟，最後加入少許鹽。豆腐和蘑菇味道濃郁，營養效果好。如果想給寶寶補鈣，那就給寶寶準備蘑菇燉豆腐吧。
1-2有很多寶寶飲食食譜。選擇時，家長可以考慮寶寶的喜好，為寶寶準備新鮮營養的美味食物。
通過以上幾個字的介紹，我們對如何根據兩歲寶寶來安排飲食有了更清晰的認識。平時我們最好嚴格按照上面的方法去做，否則會給身體帶來很大的傷害，影響身體健康。