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粉條和面條哪個熱量高?

壹般情況下,人們吃粉條和面條是可以的,因為粉條和面條是健康的主食。但是,如果人在減肥,就應該對食物的熱量攝入有嚴格的要求,人們在選擇主食時也應該選擇更適合自己的東西。那麽粉條和面條哪個熱量更多呢?我們來看看相關問題。

粉絲和面條哪個熱量更高?粉絲的熱量是335卡/100 g,而面條的熱量是280卡/100g,我們可以看到粉絲的熱量明顯高於鮮面條。這是為什麽呢?其實這和做粉條的原料有很大的關系。壹般粉條都是用綠豆或者木薯澱粉做的,所以膳食纖維少,熱值比鮮面條高。

粉條是我國常見的食品之壹,是由綠豆和紅薯粉制成的壹種絮狀食品,故稱粉條。通常叫紅薯粉條和冬粉(關鍵在中國和臺灣省),朝鮮和韓國叫湯面,越南地區叫面條。最好的粉條是用綠豆、玉米粉或紅薯澱粉做的,但質量不如綠豆粉條,因為綠豆的直鏈澱粉最多,煮熟後不易腐爛,口感更滑。類似意大利面,曬幹後出售。服用前,最好泡茶使其變軟。粉絲直徑壹般在0.5mm左右,這也是它有“絲”之稱的原因。

粉條種類繁多,有綠豆粉條、豌豆粉條、豇豆粉條、魔芋粉條等,還有大量的粉條是由木薯澱粉制成的,如紅薯粉條、紅薯粉條、土豆粉條等。粉條按其聯系分有粗、細、圓、扁、方、塊狀,按其關鍵材料分有別於豆類食品、紅薯、地瓜。根據全國各地的制作方法,思想者有不同的叫法,有的叫粉條,有的叫紅薯粉條,有的叫涼粉,冬粉等叫法。其實壹模壹樣,制作方法也差不多。木薯澱粉,除了大豆以外的豆類食品,都可以做成粉條,但是綠豆澱粉最好。

飲食禁忌壹般人都能吃。孕婦少吃或不吃。傳統的粉絲是用食用堿,即硫酸鋁鉀制作的。過量攝入硫酸鋁鉀會影響腦細胞的功能,進而影響人的意識和記憶力,導致阿爾茨海默病、膽囊液氣積聚肝病、骨骼軟化和卵巢萎縮。根據GB2760-2011的要求,紅薯粉絲中不允許使用食用堿。目前,知名品牌在粉絲生產加工中早已放棄使用食用堿,很多小作坊生產的粉絲仍在使用食用堿。

服用粉條後,千萬不要吃油炸的酥脆食物,比如油條。因為油炸食品中含有大量的鋁,鋁的攝入量會大大超過每日允許攝入量。