1，祖先崇拜
夏季的至日是小麥的收獲季節。自古以來，在這個時候慶祝豐收和祭祀祖先是為了祈求壹個好年景。因此，夏季至日作為壹個節日，被列入古代祭祀神靈的儀式中。如今，壹些地方會在夏季至日周圍舉行盛大的“夏麥節”，這是古代“夏麥節”活動的遺跡。
2、避暑山莊
在夏天的至日，女人們互相贈送折扇、粉餅和其他東西。“扇”產生風；“粉脂”適用於驅散因體熱引起的濁氣，預防痱子。在古代，朝廷中，夏季至日過後，皇室將“冬存夏用”的冰塊拿出來“避夏避風”，從周朝開始，歷代沿用，成為壹種制度。
3.吃“小麥餃子”和“夏季至日糕點”
《吳江縣誌》載:“上夏至日，作麥團子，先祭畢，再付彼此。”不僅吃“麥餃”，還會把“麥餃”作為禮物送給對方。農民們還會卷煎餅，烤好，加入蔬菜、豆莢、豆腐和熏肉，祭祖後食用，或送給親朋好友，俗稱“夏日至日餅”。
4、夏天至日吃面條
自古以來，中國民間就有“冬天吃至日餛飩，夏天吃至日面條”和“夏天吃至日面條，壹天變短”的說法。南方的面有很多種，陽春面，幹湯面，肉絲面，三鮮面，麻油面，冷面，而北方的是打鹵面，渣江面。因為夏季至日上的新麥已經出現，所以在夏季至日上吃面條也意味著品嘗新事物。
夏季至日現象
在我國古代壹些文學作品中，把夏季的分為三期:第壹期是鹿角解，指鹿的角向前，所以屬陽，認為夏季上開始脫落的是正鹿角，而糜為陰，所以在冬季上脫落(糜與鹿同屬壹科，但古人認為是陰陽)。
當蟬開始歌唱時，這意味著夏季至日結束後，雄性蟬將振翅歌唱。半夏生於第三季，意思是半夏是喜陰的草本植物，因生於盛夏的沼澤或水田中而得名。可以看到，在炎熱的盛夏，壹些喜陰的生物開始出現，而喜陽的生物開始衰落。
人民信息-夏日至日風情