【配料】:綠豆250g,150g。
【食材:大蒜籽2瓣,青椒2個。2小米和辣椒。
【調料】:花生油、食用鹽、雞精、醬油、澱粉。
[準備]:
1.將去皮的綠豆用清水洗凈,洗凈白豆皮後控水。
2.豬肉剁碎後,加入少許鹽、雞精和生抽做底料,攪拌均勻,然後加入少許澱粉鎖住肉末中的水分,攪拌均勻,再加入1茶匙花生油,使肉末互不粘連,攪拌均勻。
3.蒜苗去皮後,用刀掰碎,切成塊。
4.將青椒和小米椒切片。
【烹飪方法】:
第壹步:炒豆子。
鍋裏放少量花生油。待油溫後,將豆子放入鍋中,加入少量鹽底料調味。我想多翻幾次,讓大家受熱均勻。這樣豆子可以炒到成熟,口感更好。煎大約需要2分鐘。炒菜的時候,把豆子裏的水攪拌壹下,炒出豆子的香味。
第二步:燜豆。
將豆子炒香,加入少量醬油,攪拌均勻,然後加水,水略高於豆子,然後蓋上鍋蓋,轉小火燉3分鐘左右。當水差不多幹的時候,豆子應該在90分鐘左右煮好。而且在燉的過程中,妳需要移動豆子壹兩次,讓它們受熱均勻。
第三步:炒肉末。
新鍋加少許油,將腌制好的肉末放入五成熱,用鏟子將肉末打勻,炒至肉末變色,放入蒜,炒至香味四溢。
第四步:翻炒青椒。
蒜味炒好後,把肉末和蒜推到壹邊,把剁碎的青紅椒放入鍋中,加少許鹽,然後翻炒,用鏟子壓辣椒。這樣會讓辣椒成熟更快,口感更容易,口感更醇厚順滑,不會有辣椒的青香味。
步驟5:調味
將花椒芽翻炒均勻出肉末和花椒的香味,然後將豆角倒入鍋中攪拌均勻,加入少量醬油調味上色,大火攪拌均勻至少1分鐘,然後倒入少量水,倒出湯汁,使各種香味協調,加水後盡量攪拌均勻,上菜前加入少許雞精,攪拌幾次即可。
所以炒豆角吃起來特別香。有豆幹和豆香的結合,能讓牙齒有壹種抵抗力,帶給妳咀嚼的快感。都是壹個壹個往妳嘴裏送,說越吃越香,越吃越好吃。