現磨咖啡、純糧酒等飲品。
現磨的咖啡和巧克力含有大量的酪氨酸，非常容易促進乳腺增生，而乙醇會刺激垂體前葉催乳素的分泌。如果代謝異常，非常容易增加乳腺癌的概率。所以，盡早避免這類刺激性飲料或避免嘴巴，可能有利於減少對胸部的傷害，呵護乳房健康。
辛辣食物，刺激性食物。
辣的食物刺激人的愛，尤其是火鍋和辣的食物。雖然在壹定程度上可以增強人的食欲，但是這種食物會引起體內內分泌紊亂，對乳腺增生非常不利。所以辛辣刺激的食物勸妳不要再端上餐桌了。
脂肪、甜食、黃色和油膩或冷的食物
高脂肪、肥肉、黃膩的高熱量食物或生冷的食物，都容易對人體的每壹個器官造成損傷，也非常容易造成經絡不通。這時很可能會刺激乳房，引起乳腺增生。所以，對於這類食物，我想讓妳盡早被列入黑名單，或許有助於減少對胸部的刺激，減少乳腺疾病的幾率。
雌激素保健品
大多數保健品含有非常高的雌激素，可以讓女生更有魅力，皮膚更好，但會影響身體健康。雌激素含量高的保健品極有可能引發乳腺疾病，如蜂王漿蜂花粉及其含激素顆粒，很有可能對身心健康造成不可挽回的後果。
高鹽食物
食用鹽等含鈉量高的食物往往會造成血管損傷，甚至會引起女生胸部不適。所以，對於高酸鹽的食物，我勸妳盡早列入黑名單，或許有助於減少對乳房的刺激，呵護乳房健康。