1，栗子烤白菜洗凈，切成小塊，先在鍋裏炒壹下，撈出備用，栗子上油撈出備用。爆香蔥花和姜末，加入大白菜和栗子，翻炒，加入調料，勾芡，收汁。富含維生素和礦物質。
2.養血安泰湯將1白條雞洗凈，放入沸水中煮3分鐘，撈出放入砂鍋中備用。將枸杞、大棗、蓮子各適量洗凈，放入雞肚中，鍋中倒入清水，加入姜片、阿膠，燉2-3小時，調味後趁熱食用。最好用空氣鍋燉。
3.陳皮蒸雞蛋將2個生雞蛋打在碗裏，加入10g陳皮，加入少許姜末、蔥絲和鹽，攪拌均勻後蒸熟。養血安胎，緩解腹痛。
4.韭菜炒蝦仁洗凈，去內臟，瀝幹。隨便挑洗，瀝幹水分，切成2厘米長的段，蔥切絲；姜、蒜去皮洗凈切絲。炒鍋加熱花生油，放入蔥、姜、蒜，蝦仁翻炒2-3分鐘，料酒、鹽、高湯翻炒4-5分鐘，韭菜翻炒4-5分鐘，倒入香油，雞精翻炒，可以滿足寶寶孕早期對維生素、礦物質的需求。
5.當歸生姜羊肉湯將當歸10克、生姜10克、羊肉250克放入砂鍋內燉至熟，加鹽調味。補血暖宮，適合冬天服用。
6、炒腰腦，姜切細粉，蔥切段，蒜切段，冬筍，香菇等。切成薄片，蔬菜切段，熟豬腦切成小方塊。將豬裏脊肉加工成腰花，用醬油腌制，加入澱粉攪拌均勻。將醬油、澱粉、鹽、糖、雞精、雞湯(水也可以)調成汁。燒熱油鍋，將腰花、蔥、姜、蒜、青菜心、冬筍、香菇放入鍋內，翻炒至豬裏脊變色，加入醬汁和豬腦丁，略炒，勾芡水澱粉。
7、桂圓紅棗湯桂圓肉50克，小紅棗100克，糖40克。紅棗和龍眼肉用溫水洗凈，壹起放入鍋中，加入糖和水，煮沸後用小火慢燉0.5-1小時，出鍋冷卻，放入冰箱更好吃。
8.蘑菇和傘大的蘑菇要用溫水浸泡，去蒂洗凈，攤平。豬肉、火腿、洋蔥都切塊，用雞蛋打散，拌上澱粉、醬油、鹽，做成肉餡備用。將香菇鋪開，將準備好的肉鋪在香菇片上，蓋上另壹個香菇，做成香菇。整齊地放在大盤子裏，放在抽屜上蒸15分鐘。另起鍋熱油，將少許生抽、鹽、雞湯調成汁，勾芡，燒開，淋在香菇上。香菇有補氣補虛、健脾和胃的功效。以上八種食物都是邊肖對孕婦早餐食譜的看法。孕婦要吃兩個人的飯，所以無論哪壹餐都是營養豐富的。
讓寶寶更健康。以上菜品的選料、配菜、制作流程我都做了詳細的介紹，希望對大家有效果。