因此，在日常生活中，每個人都應該掌握壹些調節消化系統的能力，及時分辨口腔中的食物，從而將腹瀉的風險降到最低。
於是，在日常生活中，我經常發現自己拉肚子，平時肚子也不疼，總是咕咕噥噥的。發生了什麽事?
在現實世界中，如果發現自己經常拉肚子，多半是腸胃疾病引起的，需要及時去醫院治療。但是有些朋友可能沒有肚子不舒服的癥狀，但是經常會發出響聲。首先當然要排除饑餓狀態。這時候它發出咕咕的聲音，也是在提醒人要吃飯了。
另外，我們每天聽到的胃的隆隆聲，在臨床醫學上解釋為腸鳴聲。這是由於在腸道蠕動的過程中，腸道內的食物發酵後形成大量氣體，使胃腸內容物過多。超過壹定量後，它會隨著運動發出聲音。這是正常的生理現象。但也可能是腸梗阻、急性或慢性腸胃炎引起的，所以大家有必要去醫院做個檢查。
腹部異常，大部分是消化系統問題，那麽日常生活中如何調理:
1，養成良好的飲食習慣
養成良好的飲食習慣是調理腸胃最基礎的工作。日常生活中，如果發現腸胃異常，需要多吃易消化的食物，如時令蔬果，少吃辛辣、生冷等刺激性食物；同時，在吃的過程中，要細嚼慢咽，減輕腸胃消化的負擔。
2.補充益生菌
當人體腸道的消化功能減弱時，也會導致胃部不適或出現壹些腸鳴音。這個時候大家要適當補充壹些益生菌，尤其是腸道功能紊亂的人。吃益生菌可以保持腸道菌群處於相對平衡的狀態，從而促進腸道的良性蠕動，最終使腸道功能正常運行！
3、定時排便
經常排便對調理腸胃也有重要意義，因為糞便在人體內堆積，就像毒素壹樣，危害腸胃健康。在日常生活中，每個人都應該養成按時排便的好習慣。
綜上所述，平時經常拉肚子多是因為體內消化系統不良造成的，所以在日常生活中，大家要註意保護好自己的肚子位置，多吃胃喜歡的食物，少做胃不喜歡的事情。
另外，如果大家的肚子都沒有異常，但是還是有聲音，首先要排除是不是饑餓引起的；其次，如果是正規的，那就需要我們重視了。建議妳及時去醫院檢查，這樣才能對自己的健康負責。