吃什麽可以排毒祛痘？
1、苦瓜:吃7分熟的苦瓜祛痘效果最好，還能美容護膚，祛暑降火。
2、木耳:有解毒、清胃洗腸、止血的功效。黑木耳富含碳水化合物、膠體鐵、鈣、磷等營養物質，被譽為“素食中的肉”。它能把殘留在人體消化系統的灰塵和雜質集中起來，然後排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
3、豆腐:豆腐湯吃，對皮膚好。可以護膚美白，美容養顏有輕微的排毒、祛痘、消炎作用。
4、黃豆:黃豆有排毒養顏的功效。用黃豆煮水，每周吃兩次，堅持3個月，可消痘排毒，美容養顏。
5、紅薯:紅薯中所含的纖維質柔軟易消化，能促進腸胃蠕動，幫助排便。最好的吃法是烤紅薯，烤熟了連皮壹起吃，口感清爽香甜。
預防面部痤瘡的習慣
1，不要用手摸臉。
2、被子、床單、枕頭、面巾等。應該經常保持清潔。
3、喜歡吃甜食且不會自制是造成痘痘的重要因素。
4.適度的運動可以促進新陳代謝，對身體和皮膚都有很好的作用。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易引起便秘，會導致長痘。
6.多吃不含人工添加劑的天然食物，含植物纖維的蔬菜水果，酸奶。
7、精神緊張會引起皮脂分泌，這也是長痘痘的原因。開心會讓痘痘遠離。
8.不管妳有多忙，請最晚11睡覺，把妳的生物鐘調到合適的時間，這樣妳就不會自怨自艾了。
9.洗臉是美膚的第壹步，但每天早晚或出汗或弄臟的時候洗兩次就夠了。
面部痘痘大多是體內代謝不掉的毒素產生的，通過毛孔或者其他渠道變成面部痘痘。所以，與其通過很多方法消除痘痘，還不如母乳餵養養成良好的生活習慣，避免長痘痘。同時做好面部清潔工作，不要輕易接觸手部皮膚。