2、珍珠粉怎麽吃:
(1)服用方法:早餐時及睡前，含服珍珠粉0.3 ~ 0.6g (1-2勺)。
(2)牛奶法:將珍珠粉0.3-0.6g (1-2勺)在早餐和睡前倒入牛奶中，然後飲用。
(3)蜂蜜法:先將珍珠粉和適量蜂蜜攪拌成細糖漿，再加入溫水調勻後飲用。這種方法適合不習慣海水珍珠粉腥味的用戶。另外，睡眠不好的人，可以調適量的牛奶，促進睡眠。
擴展數據
口服珍珠粉的四大功效:
1，增強免疫力，鞏固防禦體系；珍珠粉含有18種氨基酸，如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等。長期口服珍珠粉能有效提高人體免疫系統中T、B淋巴細胞的活性，從而增強免疫力和抗病能力。
2、補鈣強身健體；珍珠粉作為壹種新型補鈣劑，不僅含鈣量高，而且容易被納米珍珠粉吸收消化。屬於天然鈣，服用安全健康。越來越受到消費者的青睞和重視，被譽為“珍珠鈣”。
3、春延在衰落，青春永遠在；珍珠粉本身含有錳、銅、鋅三種微量元素，是SOD的成分。由於SOD具有清除自由基的作用，用珍珠粉塗抹可以防止皮膚老化起皺，抑制黑色素的合成，保持皮膚白皙。有了內調外養，不斷調理，春延的頹勢才能維持。歷史上的慈禧太後就是壹個很好的證明。
4、改善睡眠；珍珠粉含有多種氨基酸和微量元素，能對大腦中樞起到“舒緩鎮靜”的作用。被人體吸收後，可以滋養過度興奮導致疲勞的細胞，使其安靜下來。所以晚上精神自我調整後，壹起服用珍珠粉，可以有效改善睡眠，讓身體得到充分的休息。
服用珍珠粉是禁忌:
1，珍珠的美容效果確實值得稱贊，但它是涼藥，只有燥熱體質的人才適合口服珍珠粉。擅自服用不僅沒有美容抗衰老的效果，還可能給人體帶來健康隱患。
2.在日常生活中，很多女性屬於寒性體質。如果長期服用珍珠粉，可能會引起消化不良、腹瀉、四肢發冷、面色萎黃等癥狀。另外，寒性體質、胃寒、結石病患者不適合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉之前，壹定要先看醫生，再決定是否可以內服。
3、珍珠壹定要加工磨成像面粉壹樣極細的粉末才能內服，否則可能會對內臟，尤其是脾胃造成傷害。將珍珠磨成細粉，可以促進胃腸吸收，提高治療效果，而且珍珠越細越好。外用也是如此。
4.珍珠粉不宜與草酸類食物(如菠菜)同食，以免引起結石。珍珠粉性涼，女性經期停用，孕婦及脾胃虛寒者慎用。過敏體質的人，尤其是已經發現對珍珠過敏的人，應該避免使用。
人民網-口服珍珠粉的四大功效
百度百科-珍珠粉(藥)