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春季飲食養生中不宜食用的蔬菜有哪些?

春天萬物復蘇,野菜也在這個時候開始嶄露頭角。當妳路過田野時,妳會發現許多人正在用小鏟子挖野菜。挖回來的野菜,洗幹凈後可以蘸醬或者做成餡包給餃子吃。春天的野菜最新鮮,味道更鮮艷。

挖野菜的時候註意就好,不是所有的野菜都適合吃。有些野菜營養豐富,但有些野菜含有毒素,不適合食用。如果妳不小心吃了這些有毒的野菜,就會引起食物中毒。

天南星

薺菜是最常見的野菜,春天挖薺菜也是很多人都會做的事。不過挖薺菜的時候,有壹種野菜有點類似薺菜。它是天南星科。天南星科植物的葉子看起來像薺菜,但天南星科植物不能食用。天南星的根莖和葉中含有腐蝕性毒素,對皮膚和粘膜有刺激性,引起舌和咽的燒灼感和腫脹感,粘膜糜爛,嚴重者窒息和呼吸停止。

龍葵

龍葵長得有點像藍莓,有人會摘著吃,但龍葵不是藍莓。龍葵的果實是可以食用的,但龍葵的葉子中含有大量的龍葵堿,對胃腸粘膜,特別是對呼吸系統和中樞神經系統有強烈的刺激性和腐蝕性。龍葵中的龍葵堿需要在沸水中焯壹下才能被破壞。為了健康,建議大家盡量避免食用龍葵。

毒芹

芹菜是壹種老少皆宜的蔬菜,膳食纖維含量也比較高。事實上,鐵杉的外觀類似於芹菜、胡蘿蔔和茴香等可食用植物。將鐵杉誤認為水芹的事故時有發生,往往導致死亡。弓形體素能麻痹運動神經,抑制延髓中樞。它的根毒性最大,吃了之後手腳冰涼,四肢麻痹,嚴重的會導致死亡。

曼陀羅

曼陀羅在武俠小說裏經常見到,房間裏壹盆曼陀羅會讓人產生幻覺。曼陀羅長得有點像秋葵,花開的時候有點像百合。其實曼陀羅是世界十大毒藥之壹,對人體的毒性相當大。誤食其漿果會出現頭暈、頭痛、走路不穩、煩躁、手腳舞動等癥狀。

老工銀

老公銀,這個名字有點吸引人。老公銀又叫蛇床子和野胡蘿蔔。剛長出來時類似青蒿,長大後又像胡蘿蔔,所以又叫“野胡蘿蔔”。老工銀的幼苗沒有味道,但是長大後味道很難聞。如果不小心吃了老公的銀,中毒癥狀和毒芹相似,並伴有紫外線敏感,攝入過多會導致呼吸衰竭而死亡。

春天采摘野菜的時候可以品嘗到野菜的美味,但是挖之前壹定要看清楚。對於不熟悉的野菜和不熟悉的野菜,最好不要碰它們,更不用說吃它們。采摘野菜的時候,也要註意環境。不要在路邊挖野菜。不僅灰塵多,細菌也多。如果不清洗幹凈,直接吃可能會引起腸胃不適。