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龍眼肉和桂圓肉的區別 龍眼肉和桂圓肉它們有區別嗎

1、口味區別

龍眼是日常可買到的水果,它新鮮可直接吃,將果皮剝開後,果肉晶瑩剔透。放入口中後,果肉鮮滑多汁,味美甘甜,夏天冰鎮後更止渴解暑。而桂圓時龍眼曬幹制成,沒有了龍眼那種口感鮮嫩汁多的味道,但味道更為甜膩。

2、功效區別

龍眼營養豐富,富含多種糖類、蛋白質,含鐵量也較高,可促進血紅蛋白再生,據研究表明它還能增強記憶,消除疲勞。

桂圓不適宜直接食用,多用來熬制湯水,可預防多種疾病,尤其對女性朋友的身體有良好的滋補作用,能起補血、安神等作用,還有抑制子宮癌細胞功效,是比較理想的中藥。

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擴展資料:

龍眼作用:

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。研究發現,龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。

桂圓作用:

據藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。桂圓可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。

參考資料:

/baike.baidu.com/item/%E6%A1%82%E5%9C%86/845704?fr=aladdin#8_1"target="_blank"title="百度百科-桂圓">百度百科-桂圓

參考資料:

/baike.baidu.com/item/%E9%BE%99%E7%9C%BC/39025?fr=aladdin#9"target="_blank"title="百度百科-龍眼">百度百科-龍眼