當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 面包加雞胸肉能做出什麽好吃的東西?

面包加雞胸肉能做出什麽好吃的東西?

雞胸肉是雞肉上最大最厚的壹塊肉,也是我們平時餐桌上主要的肉類食物來源。相比豬肉,雞肉脂肪更低,更容易烹飪,所以減肥的女生不要以為想減肥就不能吃肉。雞胸肉脂肪含量低,他們可以適當吃壹些。

除了雞胸肉,還配有蘑菇、雞蛋、胡蘿蔔和芹菜。而且營養豐富,口味也不單壹。我們用了兩片切片面包。來看看怎麽做吧。喜歡的話,有空可以收藏起來做給家人吃。這種做法是外面買不到的。

菜肴:面包和雞胸肉

材料:面包片、雞胸肉300g、芹菜2片、香菇2朵、胡蘿蔔1、雞蛋1、鹽、澱粉、玉米油、番茄醬、西蘭花1。

烹飪步驟:

1.準備好要用的食材。雞蛋只用蛋清,只要是切片面包。香菇用鮮香菇,芹菜兩小塊就夠了。壹根中等大小的胡蘿蔔就夠了,半根大的就夠了。

2.將所有要用的蔬菜清洗幹凈,然後將胡蘿蔔切成丁,蘑菇切成丁,芹菜切成丁,切好後放入更大的容器中。

3.雞胸肉洗凈,剁成糊狀。

4.將所有雞胸肉糊和蔬菜丁放在壹起,加入鹽、壹個蛋清、適量雞精和少許幹澱粉,攪拌均勻。攪拌時,註意向壹個方向攪拌,直至變濃。

5、可以用打蛋器,直到攪拌成畫面。

6.切掉切片面包的邊,四邊很難用。

7.面包切好後,從中間拿刀,壹分為二。

8.把餡料攪拌到特別粘的程度,然後鋪在面包片上,依次全部鋪開。

9.鍋中加入適量的食用油,然後將油燒開。

10,油溫七成時,將面包片放入油鍋。煎的時候註意有餡的壹面朝上,避免煎糊。妳可以煮到它變成金棕色。將所有面包片煎好,放在盤子裏。

烹飪技巧:

1,攪拌餡料的時候壹定要往壹個方向攪拌膠水,只有粘稠,這樣才會粘在面包上,煎的時候不會掉下來。

2.煎的時候,有餡的壹面朝上。

3,番茄醬是炒過之後吃的蘸醬,夠鹹。不喜歡可以用。