1件老冬瓜(約800g),1只鴨子,扁豆,蓮幹,燈心草。做法:冬瓜帶皮切塊,其他材料洗凈。將以上材料放入鍋中加水。大火燒開後,關小火,煮兩個小時,加鹽。註意:做菜的時候不要剝瓜,吃的時候不要吃。扁豆、蓮藕、燈心草、鴨骨頭都不推薦。
馬蹄鴨湯
100g馬蹄,1水鴨,20g蔥,15g姜,20g料酒,少許鹽。做法:將鴨子宰殺去毛去內臟;馬蹄鐵被剝開,壹切都被劈成兩半;將洋蔥和生姜切片。將鴨子放入鍋中,放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒,加入適量的水,大火燒開,小火煨至鴨子熟透。此湯具有利尿消腫、清熱解毒的功效。
貓爪草清熱解毒祛濕湯
雞腿380克,貓爪草13克,生地15克,雲苓46克,土茯苓29克,白芍6克,蜜棗21克。做法:雞腿洗凈,放入沸水鍋中焯壹下。將貓爪草、生地、雲苓、土茯苓、白芍和大棗放入沸騰鍋中。火沸騰了。焯壹下,撈起洗凈。放回燒開的鍋裏,壹次性加入適量的水,大火燒開。將整鍋倒入電飯鍋中,小火燉2小時,然後斷電。貓爪草性溫、味甘、辛,入肝、肺經,有治瘰癧、肺結核、瘧疾的功效。30~45歲的人濕氣重,這個湯最適合。
金銀華鴨湯
金銀花25g,鴨子1只,無花果2個,陳皮1/4片,鮮姜2片,清水1000ml,鹽少許。做法:將金銀花洗凈,鴨子洗凈,放入沸水中5分鐘,撈出;陳皮洗凈,泡軟,刮去膠囊;清水1000ml燒開,加入金銀花、水鴨、無花果、陳皮、生姜燒開,小火燉兩小時,加鹽調味。此湯具有清熱解毒的功效。
清熱祛濕蛤蚧逐骨湯
排骨500克,梅豆500克,紅豆50克,扁豆50克,蜜棗和生姜50克。做法:紅豆、梅豆、扁豆洗凈浸泡1-2小時;將豬扇骨切成大塊,洗凈,用清水浸泡;將黃芪洗凈、去皮、去筋、切塊;燒開水,加入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煮壹小時,加鹽調味。具有清熱利濕、健脾開胃的功效。
鵪鶉祛濕湯
鵪鶉4只,薏苡仁50克,百合50克,生姜3片。做法:將鵪鶉、薏苡仁、百合、生姜壹起放入砂鍋中,加入適量的水1.5小時。適用於清熱利濕,潤肺化痰。
曹劌祛濕湯
烏龜500克,豬肉200克,鮮土茯苓250克,紅棗6枚。做法:將烏龜、豬肉、土茯苓、紅棗壹起放入砂鍋中3到4個小時。具有清熱利濕、解毒功效。
鳳爪苦瓜瘦肉湯
1苦瓜,2片姜,6個雞爪,瘦肉200克,鹽適量。做法:雞爪洗凈,剁去腳趾尖,放入沸水中焯壹下,去除血腥味,瀝幹備用。苦瓜洗凈去頭去尾,剖開去籽,刮掉白瓢,切成大塊;瘦肉洗凈,切成小塊。取瓦鍋,註入適量清水,放入苦瓜、雞爪、瘦肉、姜片,大火蓋煮,改鍋小火2小時,加鹽調味。具有清熱解暑、明目解毒、利尿涼血、解乏清心、益氣壯陽、潤膚除皺的功效。