天麻有壹定毒副作用
不分體質虛實，氣血盛衰，就妄用天麻，其結果就可能出現不良反應。
服用天麻出現的常見不良反應有：頭暈、惡心、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等，個別會出現面部或全身浮腫，甚至脫發現象。不僅單用天麻會發生這類反應，有的人服了含天麻的湯劑如半夏白術天麻湯等、中成藥如天麻丸、天麻蜜環菌糖衣片後，同樣會出現對天麻過敏的癥狀。
天麻是壹種名貴中藥，對於治療因肝虛肝風所致的眩暈及頭痛療效甚佳。民間習慣將天麻當成補藥與雞壹同燉服，這樣做其實是不科學的。
天麻可以燉服，正確方法是將天麻切成薄片，單獨或與其他滋補品如豬腦、鴿肉等配合，用有蓋容器隔水燉煮。為什麽要這樣燉煮呢？因為天麻的有效成分香莢蘭醇、香甲蘭醛等，都是揮發油，遇到高溫極易揮發。因此，不能將天麻與其他藥壹起煎熬，以免損失有效成分降低療效。天麻的習慣食用方法當然是吞服，即取天麻3-9克，將天麻研成細粉，用溫開水送服。
天麻燉雞為什麽不科學呢？中醫認為，天麻味甘、溫而燥，入肝經，能平肝、息風、定涼，不偏發散，也不偏於滋補。而雞性溫，《本草求真》中說，“雞屬巽而風動，外應乎而通乎肝……故陰虛火盛者，不宜食雞，食則風火益助矣。”由此可見，除了天麻與雞配伍會影響本身功效以外，天麻用水煎熬，還會蒸發其有效成分，得不償失。
追問
不過，最近睡眠不是很足，而且也睡的不踏實，很容易醒，頭暈之後就想睡覺，這是天麻的作用嗎？
回答
睡眠不是很足，睡的不踏實，很容易醒，頭暈之後就想睡覺，這也不壹定就是天麻的作用
只是如果不是必須吃天麻,那就壹定不要吃.