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男女老少都愛吃,營養豐富又美味,解酒又下飯,做法也簡單的食物有哪些?

油醬閘蟹

原材料:螃蟹500克,姜、蔥、醋、生抽、白砂糖、面粉、詹王上湯鮮雞精粉、米酒、木薯澱粉、食用油各適當。作法:1、將蟹清理幹凈,斬去尖爪,蟹肚朝下,斬成兩截,挖去蟹鰓;2、蟹肚被斬剖處塗上面粉,將菜鍋熱,放滑爽菜鍋至五成熟,將蟹(擦粉的壹面向下)下鍋油炸,待蟹呈淡黃色後,翻盤再炸,使蟹四面遇熱勻稱;3、炸得螃蟹殼泛紅時,添加姜末、米酒、醋、生抽、白砂糖、冷水,燒八分鐘上下至蟹柳所有爛熟後,收濃料汁,入詹王上湯鮮雞精粉,再換水澱粉勾芡,澆上少量明油起鍋就可以。

黑魚子醬油麥菜

制做:1、將油麥菜清洗,隨後壹切為四,鍋裏添加450克大骨湯煮沸,放進鹽、白糖、5克食用油,放進油麥菜文火煮2min至熟隨後撈起來瀝幹水,整齊地放置在盤子裏。2、鍋裏添加10克沙拉油熱,放入簡食黑魚子醬文火炒1min出香,隨後添加大骨湯50克燒沸,用水澱粉勾芡,淋入油蔥後淋在娃娃菜的上邊,用花卉裝點就可以。制做:1、將A料放進盆裏,入籠屜中走紅蒸15min至熟,隨後取下除去魚的骨頭,將魚片做成魚蓉預留。2、鍋中添加食用油燒三成熱,倒入C料文火炒出香味,然後添加A料文火煸炒5min,入B料文火約炒10分鐘即可。應用領域:此料汁可用於制做肉類食品原材料,還能夠烹飪壹部分海產品菜式,比如海鰻、黃鱔、蝦等。備註名稱:1、長江小雜魚還可以用別的品種小魚苗來替代。2、壹定要將小魚的骨頭去凈,以免造成菜式的品質。

韭香大骨湯豆油皮缽

原材料:豆油皮400克,五花肉100克,泰椒20克,大蒜8克,生姜片10克,莧菜20克。調味品:A料(東古醬油、香爆露各10克,辣妹子20克,骨頭湯200克,豬板油30克,鹽、雞精、雞精粉各5克,白胡椒粉2克),食用油1kg(約耗50克)。制做:1、將豆油皮入溫鍋中中略炸,用清水泡開。2、取鍋,放入動物油燒沸五成熟,放大蒜、泰椒、生姜片稍炒,添加骨頭湯,放入發後的豆油皮,中小火稍燜,放入A料燜制1min,倒進墊有莧菜的石鍋中,上菜就可以。