1，效果如何？
便秘的原因是多方面的，總的來說主要是器質性和功能性的。但是，無論是什麽類型的便秘，都會給患者的身體帶來很大的傷害。這時候就需要通過藥物及時調整。潤腸通秘茶是目前最常見的保健飲品之壹。它的主要成分是黃芪、肉蓯蓉、陳皮、火麻仁、當歸、蜂蜜等。，有很好的潤腸清秘作用。
醫學研究證實，黃芪具有多種功能。不僅能增強機體的免疫功能，還能促進利尿保肝、抗衰老，起到良好的降血壓和抗菌作用。
2.副作用
目前這種茶的副作用基本不存在。但在飲酒時，要註意保持清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，防止出現壹些不適。
其實潤腸通秘茶的副作用很小，但是如果有肝病、腎病、高血壓、心臟病等疾病的患者飲用，壹定要及時咨詢醫生，合理飲用。另外，生活中要註意勞逸結合，保持充足的睡眠，少坐多運動，這樣才能更好的改善亞健康，早日康復。但是大家也要註意不要喝太多，否則可能會拉肚子。
3、蜂蜜治便秘
如果想治療便秘，最好選擇洋槐花蜜或者棗花蜜，因為洋槐花屬於涼性植物。服用後，腸胃受到壹定程度的刺激後，排便會更加順暢，對於解決便秘問題非常有效。棗花蜜的作用略小於洋槐花蜜。
不過棗蜜有壹定的滋補作用，患者也可以試試。蜂蜜治療便秘要註意吃法。如果選對了蜂蜜的吃法，錯了效果不明顯。患者最好每天早上空腹喝壹杯蜂蜜水，最好用溫水拌蜂蜜。便秘嚴重的朋友建議晚上喝壹杯蜂蜜水。
4.便秘吃什麽好？
在可以緩解便秘的常見食物中，香蕉是最常吃的水果。香蕉中的水溶性纖維能有效調節胃腸道內的真菌，幫助有益菌生長。所以人們經常吃香蕉，對緩解便秘癥狀有很好的作用。此外，柿子因性寒、味澀，有壹定的軟堅散結、健脾生津、清熱燥濕的作用。因此，人們經常吃柿子，還可以緩解大便幹燥，防止便秘。
對於便秘，排便最快的是什麽？每個人都可以多吃蘋果。蘋果對腸胃功能的改善有壹定的作用。人們在吃蘋果的時候，如果能連皮壹起吃，對半飯和腹瀉癥狀的改善會有很好的效果。含有維生素、蘋果酸、鞣酸和礦物質，還能起到瘦身的作用。