1、便秘和結石雞胸肉含有豐富的蛋白質，但膳食纖維和水分含量較少。如果堅持只吃雞胸肉，不攝入壹些蔬果，長期下去腸胃消化負擔會很重，容易出現便秘、消化不良、排便不暢的情況。而且高蛋白對水和無機鹽的代謝不利，可能會引起尿路結石。
2.腎損傷的普通人，通過日常飲食就可以滿足日常對蛋白質的需求，沒必要補充。如果他們長期吃太多雞胸肉，會導致蛋白質攝入過多，導致腎臟代謝負擔過重，最終導致腎臟損傷。如果腎功能不好，危險會更大。建議健身人群在保證肝腎功能正常的情況下，遵循專業指導合理補充蛋白質。
3.蛋白質攝入過多，容易導致骨質疏松，還會導致含硫氨基酸攝入過多，加速骨骼中鈣的流失，容易導致骨質疏松，大量的蛋白質還會導致脫水、脫鈣、痛風。
4、暴飲暴食長期吃這類食物，營養單壹，身體會相應的缺乏壹些營養素，容易對壹些高熱量的食物產生特別強烈的欲望，比如蛋糕、巧克力、蛋糕、油炸食品等。壹旦吃不下去，就會暴飲暴食。很多人為此節食減肥。
2吃雞胸肉對腎臟有影響嗎？是的。
過量攝入蛋白質，尤其是蛋白質，會對人體有害，因為正常情況下，人體是不儲存蛋白質的，蛋白質也不是作為產熱的來源。只有當人體熱量攝入不足時，身體才利用蛋白質產生熱量，所以多余的蛋白質會在人體內分解，其分解產物較多，其中氨、酮酸、尿素會對人體產生副作用，如氨通過尿液排出，需要大量的水分，從而導致能量的損失。
如果腎功能不好，風險會更大。比如急性腎小球腎炎患者攝入過多蛋白質，會促進腎小球硬化；如果已經出現腎功能不全和氮質血癥，應限制蛋白質的攝入(每天20g為宜)，並攝入優質蛋白質，如牛奶、雞蛋等。蛋白質過多會加重氮血癥和尿毒癥。
3蛋白質吃多了怎麽補救1。如果蛋白質吃多了，他沒有感到不適就不需要處理。
2、如有腹脹、嘔吐、便秘可行對癥支持治療。
3.調整飲食，改變高蛋白飲食，少吃肉奶，增加水果蔬菜的攝入。
4.如何判斷蛋白質的攝入是否過量1，看在飲水充足的前提下，尿液中是否有持久的泡沫，這是蛋白尿的表現之壹。
2.蛋白質攝入過多的人容易脫水，感覺疲勞。
3.壹天所需蛋白質克數=年齡指數×自身體重(kg)。比如體重50kg，年齡33，指數0.79。壹天所需蛋白質量= 0.79× 50 = 39.5g如果妳沒有慢性腎病、腎功能不全、肝硬化等。，可以參考上面的蛋白質攝入標準來判斷是否過量。