熟牛肉湯的做法1:番茄牛肉湯
材料
牛筋400克,胡蘿蔔300克,西紅柿1個,蔥2段,蔥末1勺,姜3片,鹽、味精、料酒適量。
工作方法
1,牛筋用開水燙壹下,切成大塊;將西紅柿放入沸水中焯壹下,撈出,去皮,切塊。
2.鍋中加入5碗水,放入牛筋片、番茄片、蔥片、姜片,大火煮開後小火燉約1小時,再放入胡蘿蔔、鹽、味精、料酒繼續燉約半小時,撒上蔥花。
特性
這種牛肉湯中加入了西紅柿,使得湯酸酸甜甜,與牛肉的美味融為壹體。味道非常好。同時,胡蘿蔔有消除脂肪的作用,而洋蔥的量相對較少,但有排毒的作用。結合牛肉的粗纖維,可以提高排毒效果,是養顏排毒的絕妙湯品!
熟牛肉湯的做法二:白蘿蔔牛肉湯
材料
白蘿蔔250克,牛肉200克,蔥花,香菜,鹽,辣椒油,味精。
工作方法
1.牛肉洗凈,切塊,加水煮沸。
2.40分鐘左右,感覺肉熟了,加入白蘿蔔,煮20分鐘。
3.準備兩個大碗,將蔥花和香菜放在碗底,將水煮牛肉和白蘿蔔倒入碗中,加入適量的鹽、辣椒油和味精調味。
熟牛肉湯的做法三:酸辣牛肉湯
原料
嫩牛肉150克,幹細粉絲25克,胡蘿蔔100克,香菜粉10克,鹽,料酒,味精,麻辣油,醋,水澱粉,花生油,高湯250克。
工作方法
1.將牛肉洗凈,切絲,放入大碗中,加入少許鹽、料酒和水澱粉拌勻。
2.胡蘿蔔洗凈,切成細絲。幹粉絲用開水軟化。
3.將湯鍋置於火上,用花生油加熱,用胡蘿蔔絲翻炒,放入高湯燒開,再放入牛肉絲、細粉絲、鹽、料酒。當湯再次沸騰時,加入醋,放入碗中,倒入辣油,撒上味精和香菜粉。
延伸閱讀:牛肉的功效和作用;
甘、平,脾胃經;牛肉有健脾和胃、益氣血、強筋骨、消水腫的功效。老年人壹起吃牛肉和仙人掌,可以起到抗癌止痛的作用,提高機體的免疫功能;
紅棗燉牛肉有助於肌肉生長,促進傷口愈合。
牛肉的營養價值;
1.牛肉含有豐富的蛋白質,其氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要,可以提高人體的抗病能力。特別適合手術後和生病後正在休養的人補充失血,修復組織。寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃,是這個季節很好的補品。
2.牛肉具有補中、健脾胃、強筋骨、化痰熄風、止渴生津的功效,適用於中焦隱匿、氣短、筋骨無力、貧血久病、面色黃暈的人群。
3、水牛安胎補神,黃牛肉平中益氣,健脾養胃,強筋壯骨。