奶酪是由大量的牛奶濃縮而成，所以含有的營養也會非常的豐富，很適合生長發育的孩子食用，下面我們就具體的來看看，孩子吃奶酪的三大好處吧。
寶寶吃奶酪的三大好處:
壹、熱奶酪有助於消化
由於含有較多的飽和脂肪，奶酪最好熱著吃，以便寶貝充分消化。而且熱著吃香味濃郁，口感不油膩，容易獲得寶貝的認同。
二、巧妙搭配好味道
奶酪具有天然的香氣，這種香氣和馬鈴薯、發酵面食特別“般配”。從吃法上來說，奶酪烤土豆粒、奶酪烤甜玉米都是簡單又好做的奶酪菜肴，只要把奶酪放在上面就行了。
其實奶酪做菜別有風味，中餐裏面也可以使用。比如說，如果寶貝喜歡吃面條，可以把奶酪切碎拌在面條裏面;如果寶貝喜歡喝湯，可以把奶酪溶在湯裏做成濃湯;如果寶貝喜歡吃燒燉菜，也不妨嘗試著撒壹點奶酪粉，風味會更加濃郁可口;制作軟餅、包子等面食的時候，不妨把奶酪加進去，味道真的不錯。
三、早餐的最佳選擇
奶酪營養高、能量高、很耐餓，最適合做早餐食用。只要把奶酪片和火腿片、生菜葉壹起夾在面包片中間做成三明治，或者把奶酪放在面包片上面，用微波爐烤壹下吃，就是非常可口的營養早餐啦。
寶貝食用奶酪的2個原則
1、註意脂肪含量
媽咪不妨在奶酪貨架上看壹看，認真閱讀其中蛋白質和脂肪含量的信息。如果脂肪和能量的含量高壹些，每次吃的數量就要少壹些;反過來，就可以多壹些。買回來之後，自己先嘗壹嘗，再做成菜肴給寶貝品嘗。對於已經有些過胖的寶貝，就要選擇低脂肪的品種，而且不要縱容寶貝貪吃過多。
2、不可過量
硬奶酪： 對於1-3歲的寶貝來說，每天吃20-30克就可以了，可以提供150-200毫克的鈣，相當於每天需要量的1/3左右。這個量也就是半個雞蛋那麽大。媽咪只要認真看看包裝上的說明，就會知道“壹片”或者“壹塊”究竟有多少克了。