如果要炒豌豆,很容易炒黃,失去香脆爽口的感覺,顏色也不好看。因此,在炒豌豆之前,壹定要給它們大量的水,這樣才能更好地保持豌豆的綠色和細膩爽口的感覺。我們實際上應該做什麽?秋秋將在這裏與妳詳細分享。
用豌豆煮肉片時提前準備好食物:豌豆、生豬肉、小米椒、小蔥、蒜、姜、植物油、鹽、米酒、五香粉、糖、味精、水澱粉。生產流程:
第壹步是用手挑出豌豆的末端。采摘時,壹定要註意豌豆周圍有筋。挑的時候壹定要把筋撕掉,這樣味道更好。豌豆采摘後,用自來水清洗幹凈,備用。生豬肉去皮洗凈後,用刀切成塊,擺在盤子裏備用。
小米椒洗凈後用刀切成段,小蔥去蒂洗凈切成段,大蒜去皮洗凈切成蒜末,少量生姜切成姜片備用。在鍋中加入適量的水。
煮沸後,加入適量植物油和少量鹽,然後加入豌豆浸泡在水中。泡水後,將豌豆放入冷水中,洗得太涼。這壹步可以讓豌豆停止生長,保持青嫩,變得酥脆爽口。
第二步:將少許水澱粉放入碗中,加入少許冷水,用筷子拌勻,調成生面粉水備用。鍋內放入適量植物油,放入豬肉炒香,放入適量米酒炒香,放入冬瓜花、蒜末、姜片、小米椒炒香後放入適量鹽、五香粉、白糖調味,煮至生豬肉熟透,放入焯水豌豆、味精、生粉水,炒至即可食用。
嫩滑可口的豌豆片經過油炸,使油炸後的豌豆色澤翠綠,吃起來嫩脆,並能保證豌豆煮熟。這道菜下飯也很好,清爽開胃,夏天吃真的很好。瘦下來的朋友也可以用雞胸肉或者鮮蝦代替生豬肉。這些食物蛋白質高,脂肪率低,作為減肥餐也是很不錯的。