吃完火鍋喝酸奶怎麽樣？吃完馬上喝火鍋酸奶不好。酸奶口感清涼細膩。雖然可以緩解吃火鍋引起的口腔不適，但是吃完火鍋馬上喝酸奶對身體不好。
吃完火鍋馬上喝酸奶的壞處可能會加重腹脹感，酸奶的低溫會刺激腸胃，可能會導致腸胃不適；而且馬上喝酸奶也會導致肥胖；酸奶中的有益菌經過消化道和胃後，對改善胃腸功能的作用不大。
吃完火鍋多久喝酸奶？吃完火鍋1小時喝酸奶就好了。因為此時腹脹的不適感得到緩解，適量喝酸奶可以補充營養。吃火鍋前15分鐘喝酸奶可以保護胃腸黏膜，減少火鍋的攝入量，保護腸胃。
吃完火鍋吃什麽？可以選擇在吃完火鍋30分鐘後喝茶或者吃壹些涼性的水果，這樣不僅可以增加胃液的分泌，加速食物的消化，還可以解膩排毒。適量飲水可以緩解吃火鍋引起的口腔和腸胃不適，稀釋鹽分的攝入，加速食物中亞硝酸鹽的排出。避免喝冰水，會刺激腸胃，對身體不好。
“怕上火喝王老吉”的廣告隨處可見。可見茶能降火，所以吃完火鍋，可以泡壹壺茶解渴降火。日常生活中常見的降火茶有菊花茶、金銀花茶、苦丁茶、苦瓜茶、茉莉花茶等。
吃完火鍋，潤肺湯的灼燒感還在喉嚨裏揮之不去。這個時候用火煮壹碗湯會讓妳舒服很多。那麽能降火的湯有冬瓜湯、蓮藕湯、銀耳湯、海帶湯。需要註意的是，湯要清淡。此外，還可以用溫水泡壹杯蜂蜜，也能起到潤肺的作用。
水果蔬菜我們都知道水果富含水分，但是吃了火鍋之後會覺得口渴，需要消耗大量的水分。常見的能降火的水果有西瓜、梨、柚子、金桔、橙子等。我們都知道苦瓜可以降火，其他可以降火的食物還有黃瓜、綠豆芽、紫菜、金針菇等。
堅果有些堅果也有降火的作用，如杏仁、蓮子等。把蓮子羹泡在水裏喝便宜貨很有效。
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