枸杞菊花茶雖然可以長期喝，但是天天喝也不好。菊花有助清肝明目，枸杞滋補肝腎，補虛損。兩者經常壹起吃是有益的。經常喝涼茶是人們養生的重要形式，對身體大有好處。
多喝枸杞菊花茶對身體有什麽好處？
1:補虛
枸杞可以幫助滋補肝腎，適合精疲力盡的人食用。也就是說人到中年就要用保溫杯泡枸杞了。如果他們需要氣來保持健康，他們也可以用壹小把枸杞和兩顆大棗在沸水中喝。
2.視力好
枸杞可以幫助明目，菊花可以清熱解毒，有助於改善眼部不適。經常伏案寫作的人，平時可以多喝枸杞菊花茶。
3.豐富的營養
菊花中含有多種氨基酸，此外還有維生素和壹些礦物質，對身體有益，對口幹、上火有壹定療效。枸杞富含胡蘿蔔素、多種維生素和礦物質，可治療血虛、頭暈、耳鳴。
長期喝菊花枸杞茶有什麽禁忌？
1:菊花茶，胃寒的人不能長期喝，否則會面色蒼白，身體虛弱。
2.枸杞有很好的溫補身體的作用，感冒、發燒、身體發炎、腹瀉的人不宜食用。
3.菊花茶，虛寒體質的人不宜長期飲用。
枸杞泡水最好不要天天喝，壹般兩天壹次，脾腎兩虛者可連續喝壹段時間。
喝枸杞菊花要註意喝的時間，早上喝比較好。枸杞和菊花有涼血生血的作用，晚上喝對睡眠不好。
不是所有人都喝枸杞菊花茶，有些人不應該喝枸杞菊花茶:
1.高血壓患者要註意盡量少喝酒。
2.脾腎不虛，不用喝。
3.虛寒體質的人喝壹點。
總之，對於功能性飲食，壹般不要暴飲暴食，控制飲酒節奏。
枸杞能滋補肝腎、明目、滋陰潤肺。菊花平肝明目，清熱解毒，兩者合用有很好的補腎明目的功效。因為菊花味苦性寒，不適合胃寒的人長期服用。
根據自己的身體反應做適當的調整。可以喝多少或者隔天喝多少？最好的建議來自妳自己的內心！
謝謝這些是壹些保健飲料，所以不清楚怎麽喝。請訪問百度了解。