月經量少壹般會伴隨著時間長，這兩種情況有壹定的聯系。雖然，這兩種情況總被大家混為壹談。但是，其實這兩種情況時不壹樣的概念。那麽，月經量少時間長怎麽調理?月經量少是什麽原因?接下來，就跟著我壹起去看看吧!
月經量少時間長怎麽調理註意飲食。月經來潮前壹周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，註意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。註意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披壹條薄毯，註意保暖避免受涼。使用月月樂。月月樂主要成分：幹姜、阿膠、南瓜粉、小茴、桃仁、黑糖等;功效：有調理月經量少，宮寒，閉經，養巢的作用。註意衛生。女性日常要註意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要註意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。在月經期間不要同房。放松心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以我們壹定要每天都保持良好積極的生活態度。
月經量少是什麽原因月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。月經量為壹次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少於此標準則為月經量過少。壹般來說，如果每個周期的壹包衛生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕了表面，就屬於月經量少了。月經量少是什麽原因?有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而壹向正常的月經量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。月經量少的原因，主要包括以下三個方面：壹是子宮發育不良。月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。二是激素分泌異常。雌激素能夠......
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