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扁綠豆怎麽炒?

方法壹,扁豆炒蝦仁

材料

扁豆300克,蝦仁10 ~ 15,手指椒6 ~ 10,幹洋蔥1,蒜2個,生油3大勺。調料:蝦醬1/2茶匙,糖1 1/2茶匙,酸橙汁2茶匙,魚露1湯匙。

工作方法

(1)蝦仁洗凈,開邊,擦幹。

(2)手指椒、幹蔥、蒜搗碎或切碎;扁豆洗凈。

(3)鍋燒熱,放入花生油,倒入花椒、幹蔥蒜爆香,推入蝦仁、扁豆,炒至八成熟。

(4)加入調料,攪拌均勻至材料熟。

方法二:用扁豆絲炒肉。

材料

扁豆角400g,豬肉100g,辣椒絲,紅辣椒半個,醬油,鹽,味精,蔥,姜。

工作方法

1.將嫩扁豆洗凈切絲,紅辣椒切絲。

2.豬肉切絲,洋蔥和姜切碎。3.用油加熱炒鍋。先把蔥姜末炒香,再把肉絲炒香,再放入辣椒絲。

3.將扁豆倒入香味中,翻炒至熟,再將紅辣椒絲略炒,最後用味精調味。

第三,扁豆炒牛肉。

材料

8-10扁豆

牛肉150克

蒜粉和蔥適量

色拉油、醬油、料酒、鹽、胡椒粉、蠔油。

蛋清適量

工作方法

1.牛肉味:將牛肉與鹽、胡椒粉、料酒、澱粉和蛋清混合,放置10分鐘。

2.扁豆斜著切,切成2-3毫米的細條。

3.先把牛肉用油和蒜末炒壹下,放在盤子裏。

4.將扁豆放入油中攪拌,然後在炒好的牛肉中加入醬油、鹽和胡椒粉,攪拌至扁豆熟,加入蠔油攪拌。

方法四:扁豆炒香菇。

材料

“200克扁豆”、“3個鮮蘑菇”、“2瓣大蒜”、“1茶匙鹽”和“少許醬油”

工作方法

1:扁豆撕去絲,香菇切片備用。

2:起個火鍋,先放壹勺油,蒜,香菇柄炒香。

3:香味出來後,加入扁豆,翻炒至微微變色。

4:加鹽和少許醬油增香,放入香菇壹起翻炒,加水20CC,蓋上鍋蓋燜1分鐘。

方法五:扁豆炒三層肉絲。

材料

“扁豆約300g”“三層肉絲約100g”“蒜2根”“醬油1”“鹽條1”。

工作方法

1:準備鍋燒水,加鹽至水開~

2:加入扁豆,焯水40秒左右,然後撈起~

3:熱油鍋,放入三層肉絲翻炒~

4:炒肉絲,放入扁豆翻炒~

5:可以加調料~

6:大火再炒30秒,即可上桌~