菊粉是生活中常見的壹種保健品，很多朋友都會吃，尤其是壹些便秘的人，有人擔心食用菊粉會有副作用和危害，那麽菊粉有副作用嗎？
壹般來說，作為保健食品，正規菊粉適量食用並不危害是沒什麽副作用和危害的，不過長時間過量的飲用會導致身體出現以下副作用和反應：
1、容易造成消化系統出現紊亂，表現為胃腸蠕動受到影響，出現腹部脹滿、疼痛、消化不良，嚴重的會誘發患者出現膽囊炎等疾病。
2、喝菊粉過多會腹瀉，可能使人的電解質產生紊亂，特別是針對於虛弱的患者，長時間的應用菊粉會對人的水液代謝產生不良影響。
3、如果自身屬於過敏性體質，對菊粉中的某些成分過敏，也有可能會出現過敏的反應。
二、哪些人不適合吃菊粉
菊粉功效作用眾多，除了部分特殊人群外，大部分人都是可以適量吃壹些的，只要不過量服用，不會有什麽副作用，但以下人群應避免吃菊粉：
1、腸易激綜合征患者
還有這類疾病的人胃腸道容易紊亂，菊粉對腸胃有壹定的影響，貿然食用可能會影響腸胃健康。
2、菊粉過敏者
菊粉是壹種多糖，壹些過敏體質的人群可能對菊粉過敏，這類人群也不宜吃菊粉。
3、孕婦
對於孕婦來說，應盡量食用天然食物，以免影響體內胎兒的生長發育和健康，因此對於菊粉等保健品也應少吃。
4、胃、腸道做過手術的人
胃部或腸道做過手術，還有腸粘連、胃粘連等癥狀，應避免食用菊粉，以免影響腸胃恢復。
5、嬰幼兒
嬰幼兒腸胃發育不完全，不宜吃保健食品，不然容易出現身體不耐受；而且菊粉性涼，嬰幼兒食用可能會容易腹瀉。