配料:檸檬、蜂蜜
調料:鹽適量。
b檸檬蜂蜜水的步驟詳細介紹:
1，檸檬用清水沖洗幹凈，表面放壹層鹽，輕輕摩擦表面，用清水沖洗幹凈；
2.檸檬切片；
3、將檸檬片放入冷水中，然後加入蜂蜜即可。
c .生產技巧:
1，用鹽洗檸檬表面可以起到殺菌的作用；
2.沖泡蜂蜜不要用熱水，因為熱水會破壞蜂蜜的營養，可以用冷水，也可以用溫水。
營養分析:
檸檬:
維生素C(維生素C)
檸檬和其他柑橘類水果中含有的維生素C可以刺激膠原蛋白增生，促進皮膚健康。膠原蛋白有助於皮膚光滑有彈性。
檸檬汁中含有的維生素C可以降低牙齦發炎的風險，促進口腔健康。
越來越多的研究表明，柑橘類水果(如檸檬)中的維生素C可以保護與衰老相關的基因，降低阿爾茨海默病和帕金森病等與衰老相關疾病的風險。
類黃酮(類黃酮)
檸檬含有數百種被稱為類黃酮的天然物質。黃酮類化合物具有抗病毒、抗氧化、抗癌、抗炎和抗菌作用。
橙皮苷(橙皮苷)
柑橘類水果含有橙皮苷，可以降低動脈炎癥的風險。
β-隱黃素(β-隱黃素)
這種少量的植物營養素具有抗氧化特性，有助於保持肺部健康。其具體療效還有待研究。
鉀(碳酸鉀)
檸檬是天然鉀的來源。這種礦物質可以將血壓保持在健康水平，從而促進心臟和腎臟的健康。
檸檬精油(檸檬烯)
檸檬精油是檸檬皮中含有的壹種化合物。實驗室研究表明，向癌細胞內註射檸檬精油可以殺死癌細胞。檸檬精油能否對人體發揮這種強大的作用，還需要醫學領域的進壹步研究。
親愛的:
蜂蜜營養豐富，主要成分是葡萄糖和果糖，含量達70%。此外，它還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C和維生素D等。蜂蜜有增強體質、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌的作用，長期服用可延年益壽。《本草綱目》記載:“蜂蜜有伊斯蘭教五大支柱:清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。”現代醫學也證明，蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等有療效。秋季經常服用蜂蜜，不僅有利於這些疾病的恢復，還可以防止秋燥對人體的傷害，起到潤肺養肺的作用。這樣人們才能健康長壽。