1.在氣溫較低的寒冷冬季註意保暖。病人的防寒保暖非常值得關註。貼身內衣要選擇保暖性強的衣服,要柔軟合身。粗糙的內衣容易造成患者坐立不安,影響心情。外套要選擇保暖性好的棉衣或羽絨服。這種衣服不僅暖和,而且輕便。過重的衣服會增加冠心病患者的負擔,導致體力消耗,增加心臟負擔,不適合患者選擇。外出時也要註意保護身體暴露的部位,比如頭、手:腳底保暖也很重要。妳應該選擇舒適的厚襪子和輕便保暖的鞋子。腳上有很多重要的穴位和血管,也是人的另壹個心臟。頭和腳是人體血液循環的外圍部位,防寒工作不容忽視。俗話說:手腳暖,氣血旺。同時要註意氣溫的變化,隨著氣溫的升降增減衣服,防止因過熱過冷而感冒。要知道,感冒也是誘發發病的因素之壹。
2.註意飲食。不要因為天氣冷而吃壹些非常辛辣刺激性的食物。合理搭配營養,均衡飲食。同時註意控制血脂,減少膽固醇的攝入。冬天人們總是多吃肉來增加脂肪的攝入,這對於冠心病患者來說是需要控制的,必須減少脂肪的攝入。可以多吃含維生素c的食物,蘋果是冬天最常見的水果。冠心病患者多吃蘋果可以補充維生素。同時,水果中的果膠還能增加膽固醇的排泄,從而降低人體內的膽固醇含量。據調查,每天吃三個以上蘋果的人可以保持較低的血壓水平,有利於冠心病。
3.註意冬天外出的患者減少,然後在家的時間會增加。在家保暖的同時註意室內通風。病人應該避免主動吸煙和二手煙。睡覺前可以用電熱毯加熱。被子要保暖輕薄。患者冬天也要註意洗澡,不要感冒。4.適當運動,註意出行安全。生命在於運動。患有冠心病的人應該貫徹這壹原則,即使在冬天也要保證適當的運動。運動可以促進冠狀動脈狹窄側支循環的建立,對患者有益。但壹定要註意保暖,冬天室內外溫差大,避免冷暖交替刺激。冬天下雪後最好不要出門,以免發生危險。