1，壓力
壓力太大往往會給身體帶來很多負面影響。壓力太大真的會掉很多頭發，加速人的衰老。所以，沒什麽大不了的，沒什麽過不去的，讓自己的精神放松壹下。
2、燙發、頻繁染發
愛美之心人皆有之，只有把頭發整理好，整個人的氣質才會更加完美。這種想法沒錯，但是如果染發太頻繁，會適得其反，頭發會變差，這是肯定的。不過，愛美的人也不用太擔心。壹年染壹兩次是可以的。
節食
節食，身體缺乏營養和維生素，會導致脫發。
4、女性產後脫發。
壹般女性產後會掉很多頭發，這是女性激素減少造成的。這樣6個月後就會恢復正常，不用擔心。註意營養均衡，平時多梳頭。
5.遺傳因素。
有的男人會禿頂等等，還有遺傳因素。
解決方案:
首先，食物療法
1，枸杞黑芝麻粥，黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克，同三味同煮，粥每日兩次。
2、核桃芝麻粥，桃仁200克，芝麻和粳米100克，分別先將核桃仁和芝麻磨碎備用；將大米粥加水煮沸至七成熟，再加入核桃仁30g、芝麻30g，煮熟。每天服用1-2次。
3、桂圓黑耳湯，桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，* * *同湯同飲。
第二，緩解壓力，樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持良好的心情和開朗的精神。即使工作學習壓力很大，也要勞逸結合，放松身心。我們不應該讓我們的大腦和情緒像壹根線。當我們放松時，我們應該做壹些自己喜歡的事情，以平靜我們的心靈，緩解壓力。
第三，改善生活習慣，不要熬夜，不要經常去夜間活動，養成早睡早起的良好睡眠習慣，每天保證6小時以上的充足睡眠；不抽煙，不酗酒，少喝飲料，多喝水，促進人體正常代謝。
四、適當的護理，適當的護理自己的頭發，適度的洗頭燙發，不僅要註意洗頭時的水溫，還要用指尖按摩頭皮毛囊，促進頭發生長。
五、梳子按摩法，用牛角梳或10手指梳梳頭，按摩頭皮，刺激毛囊，促進毛發生長。建議每天早晚各梳9980次，既能刺激毛囊，又能使頭發縫隙通風良好。因為頭發最容易出汗，被熱風覆蓋，經常梳理可以防止脫發和頭皮屑。
第六，專業治療，對於遺傳性脫發和油性脫發，建議去專業的醫療機構進行治療，輔以以上的食療和梳子按摩療法。