毒素表現在身體的幾個方面，比如臉上長黑痘，皮膚上出現痣斑等等，但是有幾樣東西是能排毒的，讓我們來看看有哪些吧：
第壹，黑木耳。從來都說黑木耳治百病，不僅能防心臟疾病，還能防止血管堵塞，但是妳肯定不知道黑木耳還能排毒。用書上的話講就是，黑木耳，味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強誌”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳中所含的壹種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。不僅能夠使得心血管疾病無處安身，還能使得人們的血液更加通暢。
第二，胡蘿蔔。很多人都不太喜歡這種食物，因為這種蔬菜的味道不是很討喜。再加上烹飪的時候，胡蘿蔔很有可能不太熟，導致很多人都討厭這種食物。但是恰恰是這樣壹種食材，不僅能排毒養顏，還能保護妳的視力。胡蘿蔔中有壹種頗受專家重視的維生素A原。國內外研究指出，它是養眼的蔬菜，還能提高人體免疫力，祛痘去黑毒素那更是沒話說。
第三，黃瓜。所有女生都會使用的壹種美顏祛痘的小妙招，就是用黃瓜過水切片拍在臉上，由此黃瓜在去毒素方面可見壹斑，黃瓜中的纖維素能夠加快腸道蠕動，促進腸道內腐敗物質的排除，以及降低自身膽固醇。丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。黃瓜還能夠降血糖，黃瓜的壹種激素有利於胰腺分泌胰島素，可輔助治療糖尿病。固醇類能降低膽固醇。膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓，這真是糖尿病人的壹大福音。