蜂巢蜜可以空腹吃嗎？
早上空腹嚼30克，營養保健。經過壹夜的睡眠，人體內的大部分食物都被消化了，胃裏空空如也，腸道裏聚集了大量的糞便和毒素。早上泡壹杯蜂巢蜜，可以幫助清大便，排出毒素，還可以緩解便秘。
蜂巢蜜怎麽吃
1，直接吃，早晚各壹次，取20g左右放入口中，像嚼口香糖壹樣慢慢嚼。最後妳會覺得嘴裏只剩下殘渣。這些殘渣就是蜂蠟，可以吞下去，也可以吐出來。咀嚼蜂蠟有助於保護口腔健康和牙齒健康。
2、泡水喝，取20克左右帶蜂箱的蜂蜜，直接放入40度左右的溫水中，用小勺攪拌，蜂蜜融化後會看到杯沿上有壹些殘留物，是蜂箱裏的蜂蠟，不影響飲用。
蜂巢蜜的好處
1，改善睡眠，保養身體。
蜂巢蜜具有高熱能、抗菌消炎、潤肺潤腸、保肝解毒的功效，能有效改善睡眠，起到保健作用。
2.提高免疫力，改善亞健康。
蜂巢蜜含有大量微量元素和活性酶，能軟化血管，降低血脂，有效改善胃腸功能。長期食用可以提高免疫力，改善亞健康。
3、美容養顏，延緩衰老。
蜂巢蜜遠比蜂蜜營養豐富。愛美的女性如果能經常食用，可以恢復皮膚彈性，保濕祛斑，延緩衰老，使人精神煥發。
4.對鼻咽炎有壹定的改善作用。
蜂巢蜜中的多種生物酶、蜂膠、蜂蠟、蜂王漿等營養成分，能對吸入鼻咽腔的細菌起到殺菌消炎的作用，對鼻咽炎有壹定的改善作用。
需要註意的事項
1，用於治療鼻炎、咽炎等。，早起空腹或晚上睡前吃東西，兒童用量減半。把蜂蜜慢慢吸在嘴裏，就像吃糖壹樣。吸完蜜後，嚼壹會蜂巢，嚼兩分鐘為宜。把殘渣吐出來，就是蜜蠟，吞下去不容易消化。如果少量食用，是無害的。
2、小兒咳嗽:蜂蜜:醋= 1: 1，可以適當加些涼水降低酸度。
3、有胃病，飯前胃酸過多，有助於減少胃酸，飯後胃酸過少，有助於增加胃酸。
4、極少數人會出現過敏，引起胃部不適，因為巢蜜濃度高，蜂蜜中的生物堿引起，出現癥狀後立即喝醋，過壹段時間就好了。過敏體質的人不宜食用。也有極少數人會皮膚過敏，停了就好了。另外，請不要與蔥、韭菜、鯽魚、豆腐同時食用。如果正在服用其他藥物，請每小時吃壹次蜂巢蜜，以免惡心。