簡介:中國人喜歡喝茶，是中老年人的最佳飲品。但是喝茶也有好有壞。下面就用下壹部分來看看喝茶的利弊吧。
喝茶的好處:
(1)茶能使人振作精神，還有增強思維和記憶力的好處；
(2)茶能幫助人們消除疲勞，促進人體新陳代謝，有助於維持人體和血管的正常功能。
(3)經常喝茶可以保護人的牙齒；
(4)茶葉中含有對人體很有幫助的微量元素，能促進腫瘤的生長和細胞的衰老；
(5)經常喝茶可以預防和防止人體血管中的脂肪物質，有助於預防動脈硬化和高血壓；
(6)經常喝茶可以興奮人的中樞神經系統，增強運動能力；
(7)經常喝茶能有美容、減肥的功效，以安化黑茶效果最好；
(8)經常喝茶可殺滅多種細菌，可預防口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發的痢疾、腸炎；
(9)經常喝茶可以保護人的造血功能，起到抗輻射的作用。壹邊喝茶壹邊看電視，可以保護人的視力；
(10)夏天可以防暑降溫。
喝茶的壞處:
1，濃茶對心臟的影響
據分析，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中的咖啡因含量更高。壹杯濃茶約含100毫克咖啡因。過量的咖啡因會導致神經過度興奮和失眠。同時還會引起心動過速，對患有心動過速、早搏、房顫的冠心病患者不利。
2.濃茶對胃的影響
濃茶中的咖啡因和茶堿濃度過高，增加了中樞神經系統的興奮性，進而可導致胃蠕動加快，胃壁細胞分泌過多，胃酸增多，對胃黏膜的刺激增強，容易導致胃潰瘍。咖啡因還會讓人上癮，形成惡性循環。
3.濃茶對營養吸收的影響
其實濃茶裏有很多單寧。鞣酸能與食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養物質不能正常吸收，容易造成人體營養缺乏，產生相應的癥狀，如貧血、便秘等。研究表明，喝濃茶會加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等疾病。
4.濃茶對女性的影響
女性在經期、孕期、分娩期、哺乳期喝濃茶是有害的。
1因為經期失血，喝濃茶不利於鐵的吸收，容易導致貧血。還會因咖啡因的刺激引起痛經，月經延長。
2孕婦喝濃茶不僅容易貧血，也不利於其他營養物質的吸收。咖啡因的刺激可使心率加快，排尿增多，增加心臟和腎臟的負擔；咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收，還會增加胎動次數，使胎兒發育不良，甚至留下隱患，對母體和胎兒的健康都不利。
3分娩時喝濃茶會因過度興奮而影響休息，導致分娩時精疲力竭，子宮收縮無力，容易造成難產。
如果在哺乳期喝濃茶，咖啡因會通過乳汁刺激寶寶引起興奮，使寶寶處於不安的狀態，影響孩子的生長發育。另外，鞣酸會抑制乳房泌乳，影響泌乳。
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