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喝紅豆薏米茶會上火嗎 喝薏仁水後口幹是正常的嗎

1 喝紅豆薏米茶會上火嗎

不會。

紅豆性平、味甘酸;薏米性微寒,味甘、淡,從中醫的角度來說,紅豆薏米茶是性質平和偏涼的,壹般情況下,即使紅豆薏米茶喝多了也不會導致上火,若是出現了上火癥狀,可能和平日飲食過於辛辣或作息不規律等因素有關。

2 紅豆薏米茶能天天喝嗎

在適量的前提下可以天天喝。

紅豆薏米茶的主要食材是紅豆和薏米,因為味道比較淡,通常在喝紅豆薏米茶的時候還會加入冰糖、蜂蜜等甜味食物調節味道,紅豆薏米茶的味道清淡可口、營養價值也很好,還具有消水腫、除濕等養生功效,在身體可以接受的前提下,可以天天喝,尤其適宜上火、濕氣重人群。

3 喝薏米紅豆水最佳時間 1、從季節上來說:春夏季節適合喝

春季和夏季是壹年中雨水最充沛的季節,空氣也比較的潮濕,人長期生活在這樣的環境下,身體中的濕寒之氣也會比較重,薏米紅豆水有利水祛濕的功效,可緩解身體中的濕寒之氣;夏天身體濕氣重,天氣又比較炎熱,暑氣加濕氣讓人很難受,薏米紅豆水有健脾祛濕的功效,適當的喝些薏米紅豆水可以緩解不適。

2、從壹天來說:早上喝最佳

薏米紅豆水中含有澱粉、蛋白質、維生素、膳食纖維等營養成分,中醫認為,薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效,而紅豆能利水消腫、解毒排膿,兩者搭配食用,利水祛濕的效果更佳,早上喝,不僅容易消化吸收,而且可以起到良好的去濕效果。

小貼士:薏米紅豆水利尿,不宜夜間飲用,以免造成夜尿頻多,影響睡眠質量。

4 喝紅豆薏米茶的禁忌 經期、孕期女性慎吃

薏米性寒,具有滑利性,壹般情況下,經期、孕期女性需要慎食。

忌多吃

紅豆薏米茶性質偏涼,不宜多喝,否則不利於腸胃健康,容易出現各種腸胃不適現象,紅豆薏米有很好的利水作用,吃多了還會導致體內水分較少,多吃不僅無益還會有害。

多尿者忌吃

紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效,飲用紅豆薏米茶後具有很好的排濕利尿作用,非常適合水腫型肥胖患者減肥食用,但對於有多尿病癥的人群,最好不吃,以免加重尿多的現象,影響病情康復。