個人認為是不可以經常使用含小蘇打的牙膏刷牙的。牙齒變黃是壹個困擾許多人的問題，最近，很多小蘇打牙膏在互聯網上突然流行起來，據說用小蘇打牙膏刷牙可以美白牙齒，很多人壹次性瘋狂購買很多，那麽小蘇打牙膏能經常使用嗎？答案肯定是不可以的，至於為什麽，下面請跟隨小編壹起往下看看吧！
不建議長時間使用小蘇打牙膏刷牙，因為小蘇打牙膏是堿性的，會腐蝕牙釉質，經常使用小蘇打對牙齒健康不利，如果妳長期使用用小蘇打牙膏刷牙，小蘇打牙膏就會長期接觸到妳的牙齒、牙齦和口腔，雖然說清潔效果得到增強，但是我們的牙齒葉子慢慢被腐蝕，此外，如果蘇打牙膏使用過多，很容易刺激牙齒、牙齦和整個口腔，長期使用可能導致口腔菌群微環境pH值失衡，因為小蘇打牙膏中的小蘇打是壹種堿性物質，可能損害牙本質和牙齒健康，蘇打牙膏好是好但是不建議每天都使用，專家們壹般建議每周使用3-4次即可。所以，小編是不贊同蘇打牙膏長期使用的哦，對於不可以長期使用蘇打牙膏刷牙，那麽還有什麽好辦法可以清潔牙齒呢?往下再看看吧！
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其他刷牙方法：
1.活性炭具有很好的吸附效果。它可以過濾掉壹些汙垢和牙齒表面的汙垢。同時，它可以美白妳的小黃牙，美白妳的牙齒。將少量活性炭粉與清水混合，然後漱口五分鐘，吐出，最後用溫水再次漱口。經常用活性炭漱口可以有效改善牙齒的黃變，使牙齒盡快變白。
2.經常不註意口腔衛生的人容易出現黃色或黑色的牙菌斑，這使牙齒看起來很黃。美女可以用醋刷牙。用水稀釋少量醋，稍微稀釋，然後在口中沖洗兩三分鐘，吐出來，最後用溫水沖洗。妳可以重復幾次，堅持壹段時間，可以達到很好的美白牙齒效果。
3.綠茶含有大量的氟，可與牙齒中的磷灰石結合，從而防止蛀牙，減少牙齒間的細菌，美白牙齒，消除呼吸。美女可以經常用綠茶漱口，黃牙的問題會得到很好的改善。