每個人都或多或少帶有恐慌心理，在某壹環境或特定條件下被引發造成恐懼，但多數人的這種感覺會立即消失，或雖然沒馬上消失，但他不在意或大咧咧的不註意，這樣也會使恐慌心理慢慢消散。他們就是妳眼裏所謂的正常人。
也就是說妳其實也是正常人，和他們沒什麽區別，只是妳在出現這種癥狀的時候很在意這種感覺，妳潛意識裏想要避開它，或想要把它抹去。這樣只會導致妳加深了對這種恐懼感覺的印象，下次被觸發類似恐懼的時候，妳會第壹時間想到它，會感到害怕，非常害怕。最後會導致，妳時刻都在想它，它也會順妳所想而經常出現。如此循環，病狀加深。
通常妳這壹類型的人偏向於內向型，喜歡想事物、動腦子，有時想問題甚至愛鉆牛角尖。我也壹樣，現在也是。這樣就給什麽強迫癥啊這些病癥帶來了可乘之機，專挑我們這些腦袋靈光的人下手啊！呵呵！妳如果自己解決這個病癥沒什麽效果的話，我建議妳看壹下森田療法，用心理的感悟來撫平這個創口，不要嘗試用什麽藥物、器具、手術啊什麽的來治療，適得其反，妳反而會產生依賴。不但病沒好，每天上哪褲兜裏還得揣壹瓶藥，煩不煩啊！如果妳實在壹個人看不進去森田療法（其實該療法很好理解的），只好借助外援了——心理醫生。通過醫生來給妳做前期引導，等妳對妳的病癥有壹個了解後，在通過森田療法自己領悟人生的真諦。妳還別說，我還挺佩服這個小日本——森田正馬。不但通過自己把強迫癥治好，還創出了森田療法，造福後來人啊！或許不應該用“治好”這個詞，妳要把癥狀當成本來就是妳與生俱來的，它就是妳生活的壹部分，當妳關心它、了解它的時候，慢慢學會接受它，當妳和它融為壹體已經感覺不到它的時候，恭喜妳，妳已經治愈了，或者說妳走向新生了。記住壹點——不要和它對抗。具體方法，看森田療法吧！
我也是這麽過來的，不要把病癥想的多可怕，妳要知道，腦袋掉了才碗大個疤，妳還怕什麽？沒事的時候，也可以學學佛法的禪境，那個境界很高深的，都達到“忘我”了，妳說還想得起妳曾經有個強迫癥嗎？當然這只是輔助，有助於妳以後對世間萬物和社會方方面面更深刻地認識。
總之，相信妳自己可以平穩渡過這個關卡。（請註意，我沒用“戰勝”這個字眼，因為這些心理障礙還用不著拿刀拿槍和它們幹。）有什麽問題歡迎提問，呵呵！